核心提示：“森女派”蒼井優(yōu)是日本青年演員的代表?？墒悄阒绬?以前的她可是一個(gè)名副其實(shí)的胖妹哦!那么，她是怎樣成功減肥15斤，變身美麗的呢? 　　●呼啦啦……蒼井優(yōu)的獨(dú)家減肥秘方來了 　　大家最為關(guān)注的問題就要揭曉了，蒼井優(yōu)的減肥秘方就是近年在日本熱到不行的“高麗菜減肥法”。 　　所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原來已經(jīng)成為日本的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來瘦身成功，而蒼井優(yōu)就是其中的代表。 　　●蒼井優(yōu)為什么選擇包心菜來減肥? 　　蒼井優(yōu)：“營(yíng)養(yǎng)師從營(yíng)養(yǎng)分析的角度告訴我，包心菜含有極強(qiáng)勁的纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，而熱量卻很低，根本不用擔(dān)心食用過量的問題，還有預(yù)防衰老、改善皮膚質(zhì)素等美容功效。”

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