為充分促進(jìn)飯店職工身心健康，豐富工會(huì)會(huì)員的業(yè)余生活，并通過(guò)健身鍛煉來(lái)賦能提效，3月15日，大華飯店工會(huì)“瑜悅修身·伽倍養(yǎng)心”瑜伽塑形班正式開班。此次活動(dòng)利用職工業(yè)余時(shí)間，為女職工們提供瑜伽課培訓(xùn)，讓大家在緊張的工作之余，舒展身體，放松心靈，享受久違的“慢生活”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，瑜伽芳芳老師根據(jù)每個(gè)人的情況，針對(duì)性教授肩背放松舒展的瑜伽體式，大家集中精神、放松身心，在舒緩的音樂(lè)中冥想，在一吸一呼之間感受身體的變化，逐漸放空思緒、調(diào)整焦慮情緒。

瑜伽，講究的是心境與呼吸，更多的是一種對(duì)瑜伽的理解與賞析，一種心情，一種景致，一組瑜伽，大家淡然優(yōu)雅地歷練、翻騰，漸漸舒展，最后收于平靜，與周遭萬(wàn)物打通經(jīng)脈后，讓大家永遠(yuǎn)保持著一種安靜狀態(tài)，逐漸恢復(fù)到平靜真實(shí)的過(guò)程。

參與活動(dòng)的職工紛紛表示，雖然剛開始練的時(shí)候有點(diǎn)吃力，拉伸很辛苦，身體僵硬，動(dòng)作也不到位，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，身體柔韌性增強(qiáng)了，精神狀態(tài)明顯有所提升，上班也更加有干勁了。今后，飯店工會(huì)將繼續(xù)以飯店職工需求為導(dǎo)向，貼近實(shí)際、精準(zhǔn)有效地開展大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身活動(dòng)，不斷提高職工的身體素質(zhì)、生活質(zhì)量和工作效率。

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