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玉米養(yǎng)生粥怎么做呢？玉米養(yǎng)生粥的正確做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月08日 04:48

玉米養(yǎng)生粥怎么做呢？玉米養(yǎng)生粥的正確做法

發(fā)布時(shí)間：2023-07-04 13:10:43

又是一年秋來到，又到了玉米豐收的季節(jié)，新鮮的玉米面就要大量的上市了，我們又可以喝到香甜的玉米濃湯了。但是有的人可能會(huì)有疑問，為什么自己熬的玉米粥不是稀的分層，就是稠的插筷不倒，怎么熬玉米粥才更好喝呢?玉米粥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?在喝玉米粥的時(shí)候有什么需要注意的嗎?

做法一:

食材:玉米面

1.鍋里放水，開火;

2.2勺玉米面;

3.玉米面里加水，調(diào)一下，這樣煮的時(shí)候不容易起疙瘩;

4.水開后把調(diào)好的玉米面倒入鍋里;

5.營(yíng)養(yǎng)又清香的玉米粥好了。玉米養(yǎng)生粥怎么做呢？玉米養(yǎng)生粥的正確做法

小貼士

玉米面不要放太多呀，煮的時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，口感會(huì)好一點(diǎn)，還有煮的時(shí)候要不停的攪動(dòng)，避免起疙瘩。

做法二:

材料

材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊(約300克)調(diào)味料水10杯，糖1杯

做法

1、白米、碎玉米洗凈，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

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