抖脂肪機(jī)能減肥嗎

2020-03-25 06:19:51 ?

抖脂肪機(jī)能減肥嗎

抖脂機(jī)不能起到減肥的作用。減肥需要科學(xué)方法。所有的減肥方法都是以熱量為中心，直接或間接的有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為控制食欲時(shí)的飽腹感和滿足感。另外，震動(dòng)本身可引起震顫病，震顫持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最終導(dǎo)致神經(jīng)末梢和肌肉損傷。減肥沒(méi)有捷徑，除了積極主動(dòng)的鍛煉外，沒(méi)有別的更好的方法。要從根本上解決肥胖問(wèn)題，就要有正確的觀念，要有健康的生活方式，要多吃多動(dòng)，不能忽視鍛煉的作用。建議不要走捷徑，運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的減肥方法，或者你也可以嘗試溶脂減肥。

2020-03-26 06:29:50

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