如何健康正確的洗澡方法

飯前洗

       如果在吃飯前半個(gè)小時(shí)洗澡的話，能夠增強(qiáng)食欲哦，因?yàn)樵谙丛璧倪^程中，熱水會(huì)刺激到胃部。

洗重點(diǎn)部位

      對于患有風(fēng)濕等病人，在洗澡的時(shí)候可能對溫度過高的水感到疼痛，可以邊洗的時(shí)候做舒展的運(yùn)動(dòng)還能夠有效減輕疼痛

洗澡時(shí)大口呼吸

       在洗澡的時(shí)候，如果大口呼吸，并且，同時(shí)淋浴腹部位置，能夠加強(qiáng)血液的循環(huán)，有緩解便秘的效果哦

洗澡時(shí)搓臉能夠減輕疲勞

      在洗澡的時(shí)候搓臉，由于熱水的緣故，所以能過更好的刺激到皮膚及神經(jīng)，在摩擦的作用下，能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝

熱水中加入生姜驅(qū)寒氣

       有的女性由于是體寒的緣故吧，手腳經(jīng)常就是冷冷的，甚至于在夏天也不例外，所以對于這類人，就應(yīng)該在熱水中泡入生姜，驅(qū)寒氣

按摩腳

     經(jīng)過熱水泡腳后，然后按摩腳的幾個(gè)重點(diǎn)穴位，可以促進(jìn)新陳代謝的工作

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