自制低卡巧克力，健康又美味！
你有沒(méi)有想過(guò)自己在家也能做出低卡巧克力？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要幾種食材就能搞定！而且，自己做的巧克力不僅健康，還能控制熱量，真的是一舉兩得。下面我來(lái)分享一下我的自制低卡巧克力配方，每百克只有195大卡哦！
所需食材
ColaCao 脫脂可可粉：50克，172千卡
雀巢 鷹嘜煉奶：51克，169千卡
雀巢 脫脂高鈣奶粉：15克，53千卡
歌瑞 零卡糖：10克，0千卡
飲用水：100克，0千卡
制作步驟
混合食材：把所有食材混合在一起，攪拌均勻。
烤制：將混合好的巧克力液倒入烤盤(pán)中，放入烤箱，以160攝氏度烤20—25分鐘。
冷卻：烤好后取出冷卻，待完全冷卻后即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小貼士
每百克自制巧克力含有21%的蛋白質(zhì)，大約10.5克
脂肪含量為22%，大約4.9克
碳水化合物占57%，大約28克
小貼士
如果你喜歡更濃的巧克力味道，可以適量增加可可粉的比例。
想要更甜一點(diǎn)？可以稍微多加一點(diǎn)零卡糖。
小提示：烤制時(shí)間可以根據(jù)自家烤箱適當(dāng)調(diào)整，注意觀察巧克力液的變化。
結(jié)語(yǔ)
自己動(dòng)手做巧克力其實(shí)并不難，而且還能根據(jù)自己的口味調(diào)整食材比例。每百克195大卡的熱量，真的是健康又美味的選擇。趕緊試試吧，讓你的味蕾享受健康的美味！?

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