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孕期補(bǔ)品別忘了補(bǔ)鈣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月12日 13:03

  張強(qiáng)和阿美結(jié)婚3年了,小兩口恩恩愛愛,倒也過得無憂無慮。張大媽和老伴心里雖然欣慰,但也禁不住著急盼孫子。倆人于是行動起來,經(jīng)常在兒子、媳婦耳邊曉之以理、動之以情,買了許多嬰兒圖片、嬰兒用品和玩具擺在家中,還常常有意無意地在吃飯時提起王家的孫子怎么可愛,李家的孫子怎么調(diào)皮,等等。

  張強(qiáng)和阿美也不是木頭人,眼瞅著父母的焦急和各種舉動,終于決定要一個孩子。幾個月后,阿美懷孕了,倆人告訴了期盼已久的父母,張大媽和老伴的臉笑成了一朵燦爛的菊花。

  自此,張大媽每天除了給阿美在飲食上變換花樣,還同時給阿美增添了各種營養(yǎng)品。幾個月下來,把阿美養(yǎng)得白白胖胖,一家人都在幸福和忙碌中期盼著孩子的出生。

  這一天,張強(qiáng)和阿美從醫(yī)院回來,手里又提著一袋大大小小的藥盒,張大媽問道: “小強(qiáng),又給阿美買了什么補(bǔ)品回來了?”

  “鈣片!”

  “阿美每天吃的什么營養(yǎng)都有,補(bǔ)哪門子的鈣???”張大媽有些不解。

  張強(qiáng)拿著剛從醫(yī)生那里學(xué)來的知識現(xiàn)炒現(xiàn)賣道: “鈣是人體內(nèi)的主要元素之一,妊娠期間除了孕婦自身需要外,還要供給胎兒生長發(fā)育及產(chǎn)后哺乳的特殊需要,故鈣是孕期最常見的易缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)之一。

  “在妊娠這個特殊生理時期,除母體自身需要鈣外,胎兒于妊娠30周以后需鈣量驟增,增加的量為妊娠20周的7倍,母親向胎兒輸送鈣離子的量從孕中期的50毫克增至350毫克,所以妊娠期鈣的需要量明顯增加。1988年我國營養(yǎng)學(xué)會在修訂鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定:孕中期婦女日需鈣量為1000毫克,孕晚期和乳母日需鈣量為1500毫克。但孕期由于血容量增加,使血鈣濃度相對降低,加之腎小球?yàn)V過率的增加又使尿鈣排泄增多,因此孕婦常常處于低鈣狀態(tài)?!?

  “哦,原來是這樣。但市場上那么多的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,究竟買哪一種合適呢?”張大媽又開始擔(dān)心了。

  “媽,您就放心吧,這我們早就打聽好了,鈣劑中的無機(jī)鈣包括氧化鈣、碳酸鈣、磷酸氫鈣等,含鈣量較高,但溶解度大都較低;有機(jī)酸鈣包括葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等,溶解度一般較好,但鈣含量較低。這兩類鈣劑均容易在堿性的小腸液中形成膠稠狀的氫氧化鈣沉淀,使鈣難以吸收。新近出現(xiàn)的第三代鈣劑氨基酸螯合鈣,可避免上述不良反應(yīng)。這不,我們已經(jīng)買回來了!”

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