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蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介：擅長婦科良惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮頸病變子宮內(nèi)膜病變及孕產(chǎn)期保健。

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剛懷孕要著重補(bǔ)充葉酸，注意膳食營養(yǎng)均衡。

1、補(bǔ)充葉酸一方面可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，另一方面可以適當(dāng)吃動物肝臟、菠菜、蘆筍、花椰菜、毛豆、櫻桃、草莓等葉酸含量豐富的食物，剛懷孕補(bǔ)充葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。

2、注意膳食營養(yǎng)均衡，每天要保證一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。魚類、瘦肉、豆類、雞蛋、低脂牛奶、果仁、水果、蔬菜等都是對孕婦和胎兒有益。

此外，若剛懷孕時(shí)，容易出現(xiàn)嘔吐的情況，需清淡飲食，避免刺激性的食物，注意多休息。

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