吃撐了快速消化的竅門

2020-05-27 閱讀數:541

吃撐了，想要快速消化，可在進食過后慢走，或者是散步，增加胃腸蠕動，同時用手順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，幫助消化。也可以吃些酸性食物，有一定的消食作用，而且要延長下一餐的進餐時間。也可口服健胃消食片、嗎丁啉等藥物，增加胃腸道動力。進食過多可能會造成胃內食物得不到徹底消化，產生飽腹感、腹脹、打嗝甚至是嘔吐的癥狀，暴飲暴食是會增加胃腸道負擔，引發(fā)胃潰瘍、胃穿孔等胃部疾病，應避免暴飲暴食。

相關視頻

02:07

便秘生應增加膳食纖維攝入，如黃瓜、香蕉、蘋果等粗纖維，增加膳食纖維，增加攝水量，讓大便整體膨脹一些，好排一些，避免用力排便，養(yǎng)成良好的排便的習慣。盡量避免使用纖維素補充劑。

臺衛(wèi)平 | 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2020-03-04

02:05

腸胃不好分腸不好和胃不好兩方面，胃不好盡量避免辛辣、刺激性食物、戒煙、戒酒，建議患者到醫(yī)院進一步檢查，消化性潰瘍盡量不要吃酸性食物，如酸辣湯，可能會誘發(fā)或加重患者的腹痛、胃酸的癥狀。

臺衛(wèi)平 | 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2020-03-04

相關知識

吃太撐了怎么快速消化
吃撐了怎樣快速消食
吃撐了怎么辦快速消食
快速瘦臉的小竅門
快速煮綠豆湯的兩個竅門
怎樣快速腹瀉小竅門
快速瘦臉小竅門，你了解嗎
海邊曬黑了怎么快速變白小竅門
把握飲食減肥小竅門 4種水果快速消脂
8個快速瘦腿小竅門

網址: 吃撐了快速消化的竅門 http://www.u1s5d6.cn/newsview1575978.html