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減脂期間，零卡可樂才是你的最佳選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 08:03

減脂期間，零卡可樂才是你的最佳選擇！
大家在減脂減重的時(shí)候，是不是也在糾結(jié)喝什么飲料呢？是普通的可樂、輕量版還是零卡版呢？其實(shí)，這三款可樂我都試過，味道上真的差別不大。
普通版可樂：經(jīng)典中的經(jīng)典
首先說說Coke Classic，一罐320ml的普通版可樂含有61大卡，糖分高達(dá)14.7克，鈉含量是6克。氣泡感十足，喝起來特別有感覺。不過，如果你在減脂，這款可樂可能就不太適合你了。
零卡版可樂：無糖無熱量
接下來是Coke Light和Coke Zero，這兩款可樂一罐320ml都是0大卡，糖分是0克，鈉含量則是19克。個(gè)人覺得這兩款比經(jīng)典版好喝一些，沒有那么甜膩。因?yàn)樗鼈兪褂昧?卡的代糖，所以完全沒有熱量。
Coke Light vs Coke Zero：有什么區(qū)別？
那Coke Light和Coke Zero到底有什么區(qū)別呢？其實(shí)它們的成分是完全一樣的。Coke Light主要是針對女性市場推出的，在國外被稱為Diet Coke，因?yàn)榕詫Α發(fā)ight”和“diet”這兩個(gè)詞比較敏感。而Coke Zero則是針對男性市場，包裝顏色還加了點(diǎn)黑色。不過，成分上它們真的沒差別！
小貼士：韓國Coke Zero的代言人
順便提一句，韓國版的Coke Zero代言人是崔宇植，就是《寄生蟲》里的那個(gè)超帥男主！是不是覺得萌萌噠？
總結(jié)
總的來說，如果你在減脂減重，選擇Coke Light或Coke Zero真的是不錯(cuò)的選擇。兩者成分相同，但完全無糖無熱量，喝起來也無負(fù)擔(dān)。強(qiáng)烈推薦給大家！