概述

現(xiàn)在我們的生活中到處都有橙子味的飲品啊，食物啊，而且愛(ài)吃橙子的人也非常多，那么，吃橙子到底有哪些好處，并且要注意哪些事項(xiàng)呢

步驟/方法：

1、橙子中含量豐富的維生素C、p，可以增加身體的抵抗力，增加血管的彈性，患有高血脂癥、高血壓啊、還有一些動(dòng)脈硬化的人，經(jīng)常吃橙子的話(huà)是很有好處的，橙子里面含有的纖維素和果膠物質(zhì)，還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素

2、常吃橙子可以減少癌癥的發(fā)病率，因?yàn)槌茸涌梢院芎玫呐懦錾眢w內(nèi)對(duì)健康有害的物質(zhì)，并且多吃橙子的話(huà)還可以減少膽結(jié)石的發(fā)生，尤其是女性

3、但是要注意有些人是不適合吃橙子的，比如有口干咽燥、舌紅苔少的人，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了的話(huà)就和橘子一樣，傷肝氣，發(fā)虛熱，容易上火

注意事項(xiàng)：

橙子雖然很好吃，但是注意一定不能多吃，多吃容易上火，而且橙汁有很好的卸妝的效果哦，而且敏感肌膚的人也可以用橙汁卸妝，很干凈

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