春天到了，回到家里就是舒服，喜歡回到媽媽的小院，在家吃飯，真是幸福！老媽做的菜，雖然都是家常便飯，但天天都新鮮，一周都不重樣，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)又美味。

每天早上醒來，窗外有鳥鳴聲，聞到廚房飄來的香味，踏實(shí)的家的味道！沒有外賣的油膩，全是天然的食材，吃起來特別健康，山珍海味都不如家里的粗茶淡飯。這種被照顧的感覺，暖暖的，真是太好了！

周一：蘿卜筒骨湯+紅燒雞爪+清炒茼蒿+西蘭花

周二：清蒸桂魚+玉米燉排骨+蝦仁蒸+蛋蠔油生菜+酸辣土豆片

周三：水煮牛肉+炒豆角+炒土豆絲+時(shí)蔬蝦仁

周四：菌菇豆腐湯+油燜蝦+紅燒帶魚蔬菜雙拼

周五：番茄粉絲蝦滑+白菜卷肉蜜汁雞翅香菇+青菜

周六：紅燒鱸魚+紫甘藍(lán)+蒜泥生菜+油燜大蝦

周日：鮑魚雞煲+蒜香鱸魚+炒胡蘿卜絲+清炒萵筍

#谷雨健康說#

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