橙子是非常好的水果，它味美汁多，并且營養(yǎng)價值也很豐富，其中維生素C含量最高，老人小孩都是可以食用的，那么寶寶能吃橙子嗎？

寶寶能吃橙子嗎

寶寶可以吃橙子。但是柑橘類的水果特別容易引起寶寶過敏，所以專家建議寶寶在八個月后再吃橙子比較好，橙子中含有豐富的維生素，對于寶寶的生長發(fā)育也是很有好處的，可以將橙子切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。

橙子中含有豐富的維生素C，膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。所以寶寶食用橙子對智力發(fā)育很有幫助。

另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進寶寶腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，盡量一天不要超過一個橙子。

寶寶吃橙子方法

1、剝皮直接吃

橙子含有豐富的維生素C，一個中等大小的橙子可以提供寶寶一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力，增強寶寶免疫力。家長可以在冬天經(jīng)常給寶寶吃橙子。如果寶寶身體健康、抵抗力強，且不是胃寒者，冬天可以直接剝皮給寶寶吃。

2、橙子做菜

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。寶寶飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食的作用。寶寶冬季易感冒，不妨多吃一些橙子皮，橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

3、鮮榨橙子汁

家長如果擔(dān)心寶寶冬天吃橙子上火，可以給寶寶榨橙子汁喝，果汁中豐富的膳食纖維有助于寶寶的腸道健康，幫助寶寶好消化、不上火。如果寶寶胃寒、或者肚子受涼感冒，家長可以加熱再給寶寶喝。

寶寶吃橙子注意事項

1、不宜過量

首先，寶寶吃橙子的話切記不宜過量哦，寶寶過量吃橙子的話很容易出現(xiàn)上火等不適癥狀，建議寶寶每天吃橙子的數(shù)量不宜超過1個。

2、不宜與蘿卜一起吃

寶寶吃橙子還需要注意的一點就是不宜與蘿卜一起食用，因為當(dāng)橙子內(nèi)的類黃酮物質(zhì)遇上蘿卜含有的硫酸鹽物質(zhì)的話就會誘發(fā)寶寶出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，所家長們一定要注意啦。

3、不宜空腹吃

寶寶吃橙子還不宜空腹食用，據(jù)了解，橙子內(nèi)含有的有機酸成分會刺激寶寶的腸胃，從而誘發(fā)寶寶腸胃不適等癥狀的出現(xiàn)，所以家長們最好是在寶寶飯后再給寶寶吃點橙子。

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