左周杕杜(正能量，GO！)

2013-04-02 00:14:15

2013?4?1 蘭州 晴間多云 懶人一個，總想著用最少的努力換取最好的結(jié)果。 沒毅力，堅(jiān)持不下去的時候就開始給自己找各種借口。 過著八戒的生活卻想要猴哥的身材。 但是，還是想試著努力一下，幸好還有豆瓣這個平臺，今天下午，不對，應(yīng)該是昨天了，Start! 飲食方面： 早上就是包子，粥和雞蛋，中午的快餐(這個基本上沒有什么可選擇，人太多了)；下午不太餓，就沒吃東西。 運(yùn)動方面： 下午轉(zhuǎn)了胡啦圈，然后跑了十幾分鐘的步。 今天就這些了，希望以后可以堅(jiān)持下去，來這里簽到！ 目前：55 kg 目標(biāo)：50kg 加油！

安 (不要讓未來的你討厭現(xiàn)在的你！) 2013-04-02 06:40:25

左周杕杜 (正能量，GO！) 樓主 2013-04-02 10:49:43

一起?，F(xiàn)在也是55kg。 一起?，F(xiàn)在也是55kg。 安

好滴，加油！一定要堅(jiān)持到底！我毅力太差，監(jiān)督哦！^ ^

安 (不要讓未來的你討厭現(xiàn)在的你！) 2013-04-02 13:24:27

好滴，加油！一定要堅(jiān)持到底！我毅力太差，監(jiān)督哦！^ ^ 好滴，加油！一定要堅(jiān)持到底！我毅力太差，監(jiān)督哦！^ ^ 左周杕杜

左周杕杜 (正能量，GO！) 樓主 2013-04-02 23:01:10

2013?4?2 蘭州 晴 果斷打卡！ 今天太累，速戰(zhàn)速絕！ 飲食： 早餐：牛肉面(城院孩紙?jiān)绮捅剡x之一！) 午餐：快餐(今天打了兩個菜，一葷一素，因?yàn)榻裉斐缘谋容^慢，米飯沒吃完，繼續(xù)。。。) 晚餐：下午同學(xué)過來，陪她吃了點(diǎn)菜。(罪過的是，下午還吃了烤腸，罪過罪過！) 運(yùn)動： 今天下午又體育課，練了快兩個小時的瑜伽，運(yùn)動量應(yīng)該是達(dá)標(biāo)了，就沒有跑步(而且據(jù)說每天跑步會讓小腿變粗，不要啊，我小腿已經(jīng)夠粗了！) 嗯，今天就是這些，明天就放假了，趁假期好好玩玩，爬爬山之類的，再不能宅了！ 堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！ smile^-^

左周杕杜 (正能量，GO！) 樓主 2013-04-02 23:01:25

2013?4?2 蘭州 晴 果斷打卡！ 今天太累，速戰(zhàn)速絕！ 飲食： 早餐：牛肉面(城院孩紙?jiān)绮捅剡x之一！) 午餐：快餐(今天打了兩個菜，一葷一素，因?yàn)榻裉斐缘谋容^慢，米飯沒吃完，繼續(xù)。。。) 晚餐：下午同學(xué)過來，陪她吃了點(diǎn)菜。(罪過的是，下午還吃了烤腸，罪過罪過！) 運(yùn)動： 今天下午又體育課，練了快兩個小時的瑜伽，運(yùn)動量應(yīng)該是達(dá)標(biāo)了，就沒有跑步(而且據(jù)說每天跑步會讓小腿變粗，不要啊，我小腿已經(jīng)夠粗了！) 嗯，今天就是這些，明天就放假了，趁假期好好玩玩，爬爬山之類的，再不能宅了！ 堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！ smile^-^

左周杕杜 (正能量，GO！) 樓主 2013-04-02 23:02:34

左周杕杜 (正能量，GO！) 樓主 2013-04-17 17:19:45

2013?4?17 蘭州 晴 額，隔的時間有些長，廢話不說，直奔主題！ 雖然沒有按時打卡，但是還是在執(zhí)行中，最近迷上了養(yǎng)生，覺得減肥不能急功近利，我也不要減的太厲害，見好就收。 覺得減肥還是有一定的效果的，鎖骨比較明顯，然后跨骨也不再是被肉堆住了。 還是要堅(jiān)持，這點(diǎn)真心很重要，現(xiàn)在基本上不餓就不吃，實(shí)在餓也絕對不委屈自己(不過不會超標(biāo)哦)。那天看到一句話“少年胖則終身胖”，更堅(jiān)定了決心，不達(dá)目的不罷休！ 還有一件喜事哦，我們宿舍終于有個姑娘成功脫單咯！嘿嘿，燕子真心是個很好的姑娘！祝福她！^ ^

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