迎接新生命的到來是幸福快樂的，但是伴隨著新生兒呱呱墜地，小家庭也會面臨許多新的問題和挑戰(zhàn)，比如，小寶寶如何喂養(yǎng)？

國家大力提倡的母乳喂養(yǎng)對嬰兒和產(chǎn)婦均有利。圍繞母乳喂養(yǎng)可能存在的問題、產(chǎn)婦的情緒問題、家人如何支持新手媽媽等問題，記者采訪了北京婦產(chǎn)醫(yī)院圍產(chǎn)醫(yī)學部產(chǎn)房護士長李悅。

走出母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

當下，母乳替代品的廣告隨處可見，殊不知，寶寶最好的食物就是母乳。很多產(chǎn)婦對于母乳喂養(yǎng)有顧慮：會不會影響身材恢復？擔心影響休息；害怕哺乳疼痛；還有一些媽媽對母乳喂孩子產(chǎn)生焦慮情緒等等。李悅針對上述問題作了解答。

純母乳喂養(yǎng)是有助于減肥的。李悅介紹說，整個孕期產(chǎn)婦的體重不應增長過多，分娩之后、母乳喂養(yǎng)的半年之內(nèi)，產(chǎn)婦一般會快速減輕體重。這是因為媽媽要產(chǎn)奶喂哺，這本身是一種消耗，同時其體能也有消耗?！盀槭裁春芏鄫寢尷橡I總想吃東西？因為喂奶就是在消耗能量。所以母乳喂養(yǎng)能夠促進媽媽身材的恢復，還促進子宮的收縮，避免產(chǎn)后出血。媽媽在42天的產(chǎn)后恢復期后，產(chǎn)檢正常就可以逐步地增加運動。”李悅說，哺乳期媽媽完全可以運動，不影響外出和身材恢復。

夜間也需要進行哺乳是讓很多媽媽對母乳喂養(yǎng)心生退意的原因之一，擔心這會影響休息進而影響身體恢復。對此，李悅建議，“產(chǎn)婦可以跟新生兒建立同步作息，比如說新生兒睡覺的時候，媽媽也盡快去休息。等孩子醒了需要吃奶時，那媽媽也這時候也休息過了，可以喂新生兒吃奶?！?/p>

哺乳疼痛無法完全避免，但是幫助新生兒選擇正確的姿勢，會減少疼痛。此外，一些新手媽媽思想上還沒有完全準備好當媽媽，就已經(jīng)成為真正的媽媽了。李悅建議，可以借助一些醫(yī)療手段來幫助產(chǎn)婦緩解焦慮。當下，對孕產(chǎn)婦的心理關注程度越來越高，各家醫(yī)院產(chǎn)科或助產(chǎn)機構均有一些課程或開設心理門診，可以請專業(yè)人士指導孕產(chǎn)婦緩解焦慮。

“不下奶”也是很多準媽媽的擔心。李悅表示，醫(yī)院為了幫助媽媽早泌乳，會安排母嬰盡早接觸，如北京婦產(chǎn)醫(yī)院的母嬰同室病房不僅有利于產(chǎn)婦早泌乳，還有利于建立母子感情。很多自然分娩的產(chǎn)婦生產(chǎn)兩個小時之后就可以下地活動，很快就能夠進食，飲食一般遵循“流食—半流食—正常飲食”的順序。正常飲食對產(chǎn)婦的恢復有好處，而產(chǎn)婦身體恢復好、精神好、體力好，能更好地進行母乳喂養(yǎng)。

家人支持是母乳喂養(yǎng)的堅實后盾

母乳喂養(yǎng)看似是媽媽一個人的事，但實際上，媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn)身體相對虛弱，正是需要家人幫助的時候。選擇母乳喂養(yǎng)，媽媽需要得到家庭全方位的支持。

李悅提到，家庭中，不管是孩子父親，還是家中老人，都不應該給產(chǎn)婦太多壓力，要全力去支持她，做好輔助工作?！澳銢]奶了”“你別喂了”等表達，會給產(chǎn)婦造成壓力，打擊其母乳喂養(yǎng)的積極性。“產(chǎn)婦的泌乳量其實和產(chǎn)婦的心情有很大的關系?！崩類偨榻B說。

產(chǎn)婦的情緒還會對孩子產(chǎn)生影響。據(jù)統(tǒng)計，分娩后的第一周有50%-75%的女性出現(xiàn)過輕度抑郁癥狀，10%-15%的產(chǎn)婦患有產(chǎn)后抑郁障礙。產(chǎn)后抑郁障礙是分娩后最常見的精神障礙，其原因除了產(chǎn)婦血液中激素出現(xiàn)劇烈變化，還受心理社會因素、遺傳因素等影響。

一項研究發(fā)現(xiàn)，孩子的行為問題，如攻擊性、抑郁情緒、多動等，與分娩后第一年母親的抑郁之間存在相關性，一些患有抑郁的女性傾向于忽視甚至虐待嬰幼兒。嚴重的情況下，這種情況會對兒童的生長發(fā)育、 兒童對母親的依戀產(chǎn)生長期影響。而且，即使在母親的抑郁癥狀消失后，這種影響依然存在。

產(chǎn)后對于產(chǎn)婦生理方面、心理方面的照顧缺一不可，家人尤其是新生兒爸爸的理解和包容非常重要。而對媽媽來說，李悅認為，“新手媽媽還有很多東西不了解，在喂哺過程中要不斷學習，對媽媽而言也是一種成長。”

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網(wǎng)址: 【媒體報道】走出母乳喂養(yǎng)誤區(qū) 守護母嬰健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview159118.html