首頁(yè) 資訊 周末聚餐,建議安排八道菜,下酒下飯又營(yíng)養(yǎng),健康美味老少皆宜

周末聚餐,建議安排八道菜,下酒下飯又營(yíng)養(yǎng),健康美味老少皆宜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月23日 14:36

#圖文打卡計(jì)劃#

大家好這里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。不知不覺(jué),一周的時(shí)間又悄悄過(guò)去了,我們迎來(lái)了美好的周末,孩子和家長(zhǎng)都有兩天的休息時(shí)間,將上學(xué)和上班的鬧鐘都關(guān)了,可以好好睡一個(gè)懶覺(jué),好好享受兩天的親子時(shí)光,約上好朋友一起吃頓飯,上課和上班的疲憊一掃而空。周末聚餐,推薦你安排八道菜,下酒下飯又營(yíng)養(yǎng),健康美味老少皆宜,大人和小孩都愛(ài)吃。下面,我們一起來(lái)看看這八道菜的做法步驟吧。

一、辣椒香菇炒肉

準(zhǔn)備食材:瘦肉,青椒,香菇,小米辣,蒜末。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、青椒去蒂,洗凈后切成小塊。香菇清洗干凈,擠干水分切成片。

3、起鍋燒油,油熱后放入瘦肉翻炒幾下,炒至變色后盛出來(lái)備用。

4、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入香菇和青椒翻炒,炒至斷生后放入瘦肉翻炒均勻。

5、加入食鹽、生抽、蠔油調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

二、蒜苗炒臘腸

準(zhǔn)備食材:臘腸,蒜苗,青線椒,小米辣。

做法步驟:

1、蒜苗清洗干凈,瀝干水分切成小段。蒜葉和蒜頭分開裝盤。臘腸斜切成片,青線椒和小米辣切成小塊。

2、起鍋燒油,放入臘腸煸炒一會(huì)兒,炒出油脂后盛出來(lái)備用。

3、鍋中底油,放入蒜頭、青線椒和小米辣炒出香味,再放入臘腸翻炒均勻。

4、然后加入生抽、蠔油和雞精調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,最后放入蒜葉翻炒至煮熟即可出鍋裝盤開吃。

三、香煎豆腐

準(zhǔn)備食材:嫩豆腐,醬汁,蒜末,小米辣,雞蛋液,蔥花。

做法步驟:

1、醬汁:碗中放入生抽、蠔油、白糖、淀粉和半碗清水,攪拌均勻即可。

2、嫩豆腐切成小塊,裹上一層雞蛋液,放入油鍋中煎至兩面金黃,然后盛出來(lái)備用。

3、鍋中底油,放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入醬汁煮至濃稠,然后放入嫩豆腐,蓋上蓋子燜煮兩分鐘。

4、時(shí)間到,開大火收汁,撒上蔥花點(diǎn)綴,即可出鍋裝盤開吃。

四、蒜苗辣椒炒雞胗

準(zhǔn)備食材:蒜苗,雞胗,青線椒,小米辣,蒜片,姜片。

做法步驟:

1、雞胗切成片,冷水下鍋焯水,放入料酒、姜片和蔥段去腥,撇掉浮沫,煮至變色后撈起來(lái),清洗干凈浮沫,瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蒜片、姜片、小米辣、青線椒翻炒出香味,然后倒入焯過(guò)水的雞胗翻炒均勻。

3、加入生抽、蠔油、食鹽、胡椒粉調(diào)味。翻炒均勻炒至入味。

4、最后放入蒜苗,翻炒煮熟即可出鍋裝盤開吃。

五、蘆筍炒牛肉

準(zhǔn)備食材:牛肉,蘆筍,蒜粒。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成片,加入料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均勻腌制十五分鐘。

2、蘆筍削掉老的外皮,清洗干凈切成小段,焯水煮至斷生,然后撈起來(lái)瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的牛肉翻炒片刻,炒至變色后盛出來(lái)備用。

4、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜粒炒香,再放入蘆筍翻炒幾下,接著倒入牛肉,加入生抽、蠔油和黑胡椒碎調(diào)味,翻炒均勻煮至入味,即可出鍋裝盤開吃。

六、瘦肉蔥花煎蛋

準(zhǔn)備食材:瘦肉,蔥花,雞蛋。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切成薄片,放入生抽、蠔油、白糖、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十五分鐘。

2、雞蛋打入碗中,加入蔥花、食鹽和食用油,用筷子攪散備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至變色后倒入蔥花雞蛋液,煎至定型后炒散,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

七、西蘭花炒臘肉

準(zhǔn)備食材:臘肉,西蘭花,蒜末。

做法步驟:

1、西蘭花剪成小朵放入水中,加入食鹽和淀粉,攪拌均勻浸泡十分鐘,再清洗干凈。臘肉清洗干凈切成薄片。

2、鍋燒熱,放入臘肉煸炒一會(huì)兒,炒出油脂后放入蒜末炒出香味,再放入西蘭花翻炒均勻。

3、加入食鹽、生抽、蠔油調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤開吃。

八、酸辣手撕包菜

準(zhǔn)備食材:包菜,蒜末,干辣椒。

做法步驟:

1、包菜撕成小塊放入鹽水中浸泡一會(huì)兒,再清洗干凈瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末和干辣椒炒出香味,再放入包菜翻炒一會(huì)兒。

3、包菜炒軟后,放入食鹽、白糖、生抽、蠔油和陳醋調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

相關(guān)知識(shí)

元旦佳節(jié)聚餐,建議你做八道菜,營(yíng)養(yǎng)又下飯,健康食材老少皆宜
周末家宴,可以安排這八道菜,營(yíng)養(yǎng)豐富老少皆宜,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又好吃
春季健康菜譜大全,這五道菜營(yíng)養(yǎng)美味,下飯可口,全家老少皆宜
除夕年夜飯,建議八道下酒菜別錯(cuò)過(guò),開胃健脾年味足,下酒又下飯
年夜飯菜譜發(fā)布,營(yíng)養(yǎng)美味老少皆宜,家人歡聚必備!
春天到了,多吃八道健康菜,營(yíng)養(yǎng)好吃又下飯,全家老少皆宜
春季健康菜譜推薦,這五道菜營(yíng)養(yǎng)滿分,下飯可口,全家老少皆宜
周末家宴,推薦八道家常菜,暖胃暖身營(yíng)養(yǎng)健康,葷素搭配老少皆宜
八道年夜飯菜譜,過(guò)年照著做,全家都愛(ài)吃,營(yíng)養(yǎng)美味老少皆宜
冬天的餐桌,少不了這八道菜,營(yíng)養(yǎng)健康又開胃,增強(qiáng)免疫老少皆宜

網(wǎng)址: 周末聚餐,建議安排八道菜,下酒下飯又營(yíng)養(yǎng),健康美味老少皆宜 http://www.u1s5d6.cn/newsview1592021.html

推薦資訊