據(jù)俄媒4月18日報道稱，俄羅斯科學家表示，由于食用某些香料，是可能實現(xiàn)減肥效果的。

例如，肉桂有助于對抗超重，它有助于分解脂肪沉積。據(jù)專家介紹，每天只食用四分之一茶匙的肉桂可以使碳水化合物代謝率提高20倍，并降低血液中的葡萄糖和膽固醇含量。

建議在早餐半小時前用蜂蜜水吞咽。

牛角椒和黑胡椒也有助于減肥。第一種香料將加速新陳代謝，黑胡椒將有助于燃燒卡路里，改善消化和分解脂肪沉積。

那些希望減肥的人也應該注意生姜，它能夠完美地稀釋血液，滿足饑餓感，加速新陳代謝。

姜黃有助于減肥，它可以防止脂肪細胞的形成，減少人體對甜味和脂肪的渴望，并去除身體中多余的液體。

專家還建議吃八角，它能夠改善消化系統(tǒng)的功能。專家還建議在你的飲食中加入辣根，這可以加速新陳代謝，并從身體中清除未消化的食物。

小豆蔻也是一種促進減肥的香料。它將有助于人們擺脫便秘的困擾，去除體內(nèi)多余的液體，降低“有害”膽固醇的含量，并有助于脂肪的快速分解。

新聞來源：俄羅斯權威媒體，譯者彼得堡的肥天鵝