無論是身高，還是體重，對于個人而言，都是比較重要的，且只有完美的身高以及體重比例，或者是人的體重為標準體重的話，那么對于人們的外在形象，是有著很大的好處的。而標準體重的計算方法也是很多種。下面，就為大家詳細介紹一下標準體重的判斷標準、計算方法等相關(guān)知識！

體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關(guān)系來表示。

BMI指數(shù)（英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

體質(zhì)指數(shù)=體重（公斤）

÷身高（米）的平方

kg/m^2

算式寫法：BMI=體重/（身高）^2

正常體重

：體重指數(shù)=18-

25（中國體質(zhì)標準為女性18-22，男性20-24）

超重

：體重指數(shù)=25-

30

輕度肥胖

：體重指數(shù)>30

中度肥胖

：體重指數(shù)>35

重度肥胖

：體重指數(shù)>40

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數(shù)（女性20，男性22）

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~20﹪為體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

標準體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170厘米的男子，他的標準體重應(yīng)該是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低于標準體重10%者為偏瘦，低于20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用于成年人。對兒童，老年人，或者身高過于矮小的人士并不適用。