由于新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，他們睡很多，但是每次只睡一或兩小時，不分晝夜。到 4～6 周大時，許多嬰兒會形成睡 4 小時、醒 4 小時的周期。到 4～6 個月大時，嬰兒通常能采用晝夜睡眠時間表。到了 1 歲時，大多數(shù)嬰兒晚上都能持續(xù)睡 8～9 小時了。然而，睡眠失調(diào)較常見，會在最初幾年的不同時間內(nèi)出現(xiàn)（參見兒童睡眠障礙）。

影響睡眠模式的因素因年齡而異。在 9 個月大的時候以及 18 個月左右，睡眠障礙變得很常見，原因如下

出現(xiàn)分離焦慮。

孩子可以獨立行動并控制自己的環(huán)境。

他們可能需要長時間的午后小睡。

他們在睡前玩耍時可能會受到過度刺激。

噩夢是常見的癥狀。

父母可以幫助嬰兒養(yǎng)成夜間睡覺的習慣，晚上減少刺激性活動，并讓他們的房間在夜間保持黑暗，后者對正常視力的發(fā)育非常重要。要鼓勵嬰兒在很小的時候就自己睡覺，而不是在父母親的臂彎中睡。這樣，他們將能夠在半夜醒來時讓自己安靜下來。

為最大程度地降低嬰兒猝死綜合征 (SIDS) 風險，嬰兒應始終仰臥睡，而不是俯臥或側躺睡。近年來，這一措施降低了 SIDS 的發(fā)生率。此外，嬰兒睡眠時不應枕軟枕頭、抱玩具或蓋厚重毯子，因為這些物品可能阻礙其呼吸。讓嬰兒吸著安撫奶嘴睡覺也有助于預防 SIDS（母乳喂養(yǎng)的嬰兒應至少到 1 月齡或習慣于母乳喂養(yǎng)，然后才可使用安撫奶嘴）。（另見 SIDS 的預防。）

嬰兒與父母睡一起指父母一方與嬰兒靠近彼此睡覺，以便能夠看到、聽到和／或觸摸彼此。嬰兒與父母睡一起的安排包括

同床（嬰兒與父母一方在同一張床上睡覺）

同室（嬰兒與父母一方在不同床上但同一房間內(nèi)睡覺）

父母與嬰兒同床現(xiàn)象較常見，但存在爭議。父母選擇與孩子同床有文化原因，也有個人原因，包括：方便喂養(yǎng)、建立情感聯(lián)系、認為親自看護是保證嬰兒安全的唯一方法、認為同床使他們在睡眠時也能夠繼續(xù)看護嬰兒。然而，同床與 SIDS 風險增加相關，且可能導致嬰兒受傷或死亡，因為嬰兒可能會窒息、被卡住或受困。

同室不同床仍可使父母與嬰兒在物理位置上彼此靠近，以便于喂養(yǎng)和照看，比同床或獨睡（嬰兒在單獨房間睡覺）更安全，且與 SIDS 風險降低相關。基于上述原因，醫(yī)生推薦同室不同床為父母和出生后最初幾個月嬰兒的首選睡眠安排。

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