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營養(yǎng)健康又美味的炸油餅制作指南

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月02日 14:18

01炸油餅的做法

炸油餅,這道老北京人鐘愛的早餐之一,分為糖油餅和咸油餅。搭配上豆?jié){或豆腐腦,便開啟了一天的新篇章。現(xiàn)在,就讓我們一起探索炸油餅的簡單做法,讓您也能輕松享受這道營養(yǎng)健康又美味的早餐。

◇ 食材介紹

主料為面粉300克,輔料包括適量的油、鹽和酵母。

◇ 制作步驟

接下來,讓我們詳細了解一下炸油餅的具體做法。

首先,將300克面粉倒入一個盆中,并加入適量的鹽進行調味。接著,在溫水中溶解適量的酵母,攪拌均勻后,將其倒入面粉中。然后,逐漸加入溫水,邊加邊揉,將面粉和成軟硬適中的面團。最后,將面團放置在溫暖的地方發(fā)酵1小時,等待其充分發(fā)酵。

待面團發(fā)酵至兩倍大小,且內部呈現(xiàn)均勻的蜂窩狀,便可進行下一步操作。

將發(fā)酵好的面團移至案板,稍加揉搓。

將大面團分割成若干小面塊。

將小面塊搟壓成圓形面皮,并在中間位置劃上兩刀。

在鍋中加入適量的油,待油溫達到五六成熱時,將準備好的油餅坯放入鍋中進行煎炸。

當油餅的一面炸至金黃色時,用鍋鏟輕輕翻動,將另一面也放入鍋中繼續(xù)炸制。

炸至油餅兩面均呈現(xiàn)金黃色,即可出鍋裝盤,享受美味。

油餅炸至兩面金黃后,用鍋鏟輕輕取出,瀝干多余油脂,即可盛裝上桌,盡情品嘗。

021.溫馨提示

當油餅炸至兩面呈現(xiàn)誘人的金黃色時,便可借助鍋鏟小心地將其取出,輕輕瀝去多余油脂,隨后便可盛裝上桌,讓您盡情享受這份美味。

炸油餅時,應避免頻繁地來回翻動,以保持其口感的酥脆。

若希望縮短發(fā)酵時間,可適量添加泡打粉以助發(fā)酵。

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