一百克肉松的熱量為165大卡，需要運(yùn)動(dòng)五十分鐘左右才能將其完全消耗掉。相比較來(lái)說(shuō)，肉松的熱量算中等水平，只要不大量食用或者過(guò)量食用，就不會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　肉松熱量

　　肉松是將肉煮爛之后，經(jīng)過(guò)繪制、揉搓等加工而成的脫水食物，其特點(diǎn)是便于保存和攜帶。古時(shí)候的肉松是作為軍需物資，便于士兵們?cè)陂L(zhǎng)途行軍中充饑。

　　發(fā)展到現(xiàn)在，肉松已經(jīng)變成了比較常見(jiàn)的小吃。因其一般是磨成粉末狀，因此十分適合兒童食用。肉松主要有牛肉松、羊肉松、豬肉松、魚(yú)肉松和雞肉松。

　　肉松主要作用就是用來(lái)補(bǔ)充能量的。實(shí)際上，肉松的熱量算是比較高的，一百克肉松的熱量為165大卡。如果肉松夾在面包里吃的話，其熱量就更高了。

　　吃肉松會(huì)胖嗎

　　肉松的熱量不算太高，只要適量食用，并且不會(huì)一次性大量食用的話，基本上是不會(huì)長(zhǎng)胖的。但是，肉松的熱量比瘦肉要高，屬于高能食品，因此，一定要控制食用的量和頻率。

　　尤其是對(duì)小孩子，一定要加以控制。因?yàn)槿馑刹恢獱I(yíng)養(yǎng)豐富，還有著增加食欲的作用。如果小孩子吃多了的話，很容易導(dǎo)致肥胖。

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