首頁資訊細(xì)數(shù)巧克力營養(yǎng)價(jià)值能緩解情緒低落

細(xì)數(shù)巧克力營養(yǎng)價(jià)值能緩解情緒低落

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月03日 08:49

2月14日是西方情人節(jié)，而情人節(jié)當(dāng)然少不了巧克力，巧克力是情人節(jié)最常見的禮物之一，很多人是比較喜歡吃巧克力的，但是也很糾結(jié)，因?yàn)榕鲁粤酥缶蜁?huì)發(fā)胖或者可能引起其他疾病。在這里小編要告訴大家，其實(shí)巧克力沒那么可怕，它所含的營養(yǎng)比較豐富，今天就為大家揭曉巧克力中不為人知的營養(yǎng)價(jià)值，一起來看看，這個(gè)情人節(jié)一定吃上可口的巧克力才算過節(jié)咯。

1、巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。

2、巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦。

3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。

4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。

5、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，*對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

7、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能使胃酸從胃中溢出的物質(zhì)。