為深入實施全民健身國家戰(zhàn)略，進一步提升市民的身體素質(zhì)，營造崇尚健身、樂于健身的良好氛圍，徐匯區(qū)將于3月10日—6月6日在康健、田林、虹梅、徐家匯四個街道分別開展“運動不打烊，健康夜啟航”2025年徐匯市民健身課堂活動。

本期培訓共設搏擊燃脂、尊巴、有氧操、哈他瑜伽、墊上普拉提、八段錦、五禽戲、太極拳8個項目（具體課程安排時間及地點見文末培訓課表）。

本次活動為公益性培訓，收費標準為500元/人/期（每期共計10節(jié)課，每節(jié)課1小時），每個班級滿20人開班，開班前48小時或不滿足開班條件可全額退費，開班后因個人原因缺課不做任何退款，請市民朋友合理安排時間。

培訓說明

1．參加對象：生活、學習在徐匯區(qū)的18至55歲健身愛好者。身體健康，無不適宜參加體育運動的慢性疾病史（如心臟病、高血壓等）。

2．報名方法：點擊文章下方“閱讀原文”，掃描報名問卷二維碼付款并報名（內(nèi)含詳細的課程介紹，市民可在初步了解各項課程情況后按需報名）。

3．注意事項：參加活動人員需穿著透氣舒適的運動服裝和運動鞋，遵循現(xiàn)場指導員和工作人員的指導和安排，循序漸進，以提高體驗效果，避免過度疲勞與運動損傷。水杯、毛巾等個人物品請自備。

工作人員微信

課程相關(guān)信息咨詢可添加工作人員微信

咨詢時間：周一至周五 9:00—17:00

（添加請備注：姓名+課程名稱）

培訓課表

記者：李夢婷

編輯：邱彩紅

校對：耿潔玉

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