肥胖癥患者食用適量奶制品可助減肥

2018-04-08 閱讀：435 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

肥胖癥近年來發(fā)病的幾率也越來越高，所以許多的人也為之煩惱著，盲目地去嘗試減肥方法等只會(huì)加重肥胖。許多青少年為了避免攝入熱量，對(duì)奶制品敬而遠(yuǎn)之，但是美國(guó)一位流行病學(xué)家最近告誡說，這樣做的結(jié)果可能是適得其反。

在過去20年中，奶制品一直不受美國(guó)青少年的歡迎，其中很重要的一個(gè)因素就是“肥胖恐懼癥”。隨著年齡的增長(zhǎng)，食用的奶制品越來越少，尤其是年輕女孩更是認(rèn)為奶制品會(huì)使她們變胖。而林恩的研究顯示，事實(shí)恰恰相反。

研?咳嗽逼搗鋇韃?06個(gè)有孩子的家庭的伙食情況，并平均跟蹤研究了12年。他們通過測(cè)量這些孩子身體4個(gè)不同部位的皮膚厚度來判斷孩子們體內(nèi)脂肪的量。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天食用奶制品不足2次的孩子，他們皮膚中的脂肪平均要厚25毫米。這個(gè)數(shù)字相當(dāng)驚人，因?yàn)榻邮苷{(diào)查的孩子的皮膚平均厚度為75毫米。包括林恩在內(nèi)的許多專家的研究都表明，不管是青少年還是成人，適量食用奶制品的人血壓都比較低。一些研究人員在成人的減肥食譜中增加奶制品，驚奇地發(fā)現(xiàn)他們的體重都減輕了。通過以上的介紹大家是不是可以放心的去喝奶了呢，適當(dāng)?shù)挠靡恍┦秤媚褪强梢詼p肥的，是不是很高興呢，不用怕發(fā)胖了呢。

咳嗽逼搗鋇韃?06個(gè)有孩子的家庭的伙食情況，并平均跟蹤研究了12年。他們通過測(cè)量這些孩子身體4個(gè)不同部位的皮膚厚度來判斷孩子們體內(nèi)脂肪的量。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天食用奶制品不足2次的孩子，他們皮膚中的脂肪平均要厚25毫米。這個(gè)數(shù)字相當(dāng)驚人，因?yàn)榻邮苷{(diào)查的孩子的皮膚平均厚度為75毫米。包括林恩在內(nèi)的許多專家的研究都表明，不管是青少年還是成人，適量食用奶制品的人血壓都比較低。一些研究人員在成人的減肥食譜中增加奶制品，驚奇地發(fā)現(xiàn)他們的體重都減輕了。通過以上的介紹大家是不是可以放心的去喝奶了呢，適當(dāng)?shù)挠靡恍┦秤媚褪强梢詼p肥的，是不是很高興呢，不用怕發(fā)胖了呢。

咳嗽逼搗鋇韃?06個(gè)有孩子的家庭的伙食情況，并平均跟蹤研究了12年。他們通過測(cè)量這些孩子身體4個(gè)不同部位的皮膚厚度來判斷孩子們體內(nèi)脂肪的量。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天食用奶制品不足2次的孩子，他們皮膚中的脂肪平均要厚25毫米。這個(gè)數(shù)字相當(dāng)驚人，因?yàn)榻邮苷{(diào)查的孩子的皮膚平均厚度為75毫米。包括林恩在內(nèi)的許多專家的研究都表明，不管是青少年還是成人，適量食用奶制品的人血壓都比較低。一些研究人員在成人的減肥食譜中增加奶制品，驚奇地發(fā)現(xiàn)他們的體重都減輕了。通過以上的介紹大家是不是可以放心的去喝奶了呢，適當(dāng)?shù)挠靡恍┦秤媚褪强梢詼p肥的，是不是很高興呢，不用怕發(fā)胖了呢。