巧克力塔希尼餅干

這些巧克力塔希尼餅干富有營養(yǎng)與纖維質(zhì)，健康的脂肪和蛋白質(zhì)，它們是純素和無麩質(zhì)的美食！

說到烘焙食品，大家都喜歡餅干有酥脆感，的確，當(dāng)餅干烘烤出酥脆的表面與邊緣。這就是最好的感覺。巧克力塔希尼餅干擁有兩種最好的 - 邊緣有點脆， 中心耐咀嚼。

塔希尼

如果你從來沒有聽說過 塔希尼，那么 讓我向你介紹一下，塔希尼富含蛋白質(zhì)、纖維和許多必需的維生素和礦物質(zhì)。塔希尼用于中東菜肴和咸味食譜。

塔希尼餅干原料：

塔希尼

楓糖漿

肉桂和海鹽

地面亞麻籽

小蘇打

香草提取物

未加糖的切碎椰子片

黑巧克力片

椰子粉

無谷物、無麩質(zhì)和素食

它們是由所有有益健康的成分（楓糖漿，未加糖的椰子，黑巧克力），它們適應(yīng)有特殊飲食需求的人，因為他們是無麩質(zhì)，無堅果，無乳制品和素食。

如何制作塔希尼餅干

你只需要一個攪拌碗，要做的一件額外的小事就是烤你的椰子。這是一個額外的步驟， 但你必須這樣做。椰子變棕色，有點脆，它增加了一個很好的烤和烤面包的味道，完全值得您花費 1 - 3 分鐘。

更多美味的餅干食譜嘗試：

無麩質(zhì)花生醬怪物餅干

椰子粉餅干

花生醬燕麥餅干

健康自制塔加龍

杏仁粉巧克力片餅干

更多塔希尼食譜，你會喜歡：

塔希尼巧克力片蛋白球

最好的健康塔希尼食譜

塔希尼無花果酒吧

無油澤斯蒂塔希尼敷料

塔希尼巧克力餅干

準(zhǔn)備時間：15 分鐘

烹飪時間：20 分鐘

總時間：35 分鐘

產(chǎn)量：17

飲食：無麩質(zhì)

成分

1 杯塔希尼

1~2杯純楓糖蜜

1 湯匙地面亞麻籽與 3 湯匙水混合

1~2茶匙肉桂

1~2茶匙海鹽

1~2茶匙小蘇打

?茶匙香草提取物

3 湯匙椰子粉

1/4 杯未加糖切碎的椰子片（可選）

1~4杯切碎的黑巧克力或黑巧克力片

片狀海鹽，用于澆頭（可選）

指示

將烤箱預(yù)熱至 350°F，用羊皮紙將烤盤排成一行，或用不粘噴霧噴灑。

將亞麻籽與水混合在一個小碗中，留出5-10分鐘，或直到濃密和明膠。

如果您在配方中添加椰子片，將炒鍋預(yù)熱至中熱。加入椰子片，不斷攪拌，直到它們變成金色（這將需要約1-3分鐘）。將它們從平底鍋中取出，并允許冷卻。此步驟是可選的，但強烈建議您執(zhí)行。

一旦亞麻籽混合物設(shè)置，使用中等大小的混合碗結(jié)合塔希尼，楓糖蜜，亞麻籽混合物，種子（如果使用），肉桂，海鹽，小蘇打和香草。攪拌在一起，直到一切被融合。

折疊椰子粉，烤碎椰子（如果使用）和黑巧克力片。

使用中小型烹飪勺或湯匙將餅干面糊挖出來，放在烤盤上，每塊餅干之間約 11×2 英寸。如果使用的話，在餅干上撒幾片海鹽片。

烘烤17-20分鐘，或直到邊緣呈金棕色。

從烤箱中取出餅干至少 冷卻15 分鐘。

類別：甜點

方法：烤

菜：甜點

營養(yǎng)

份量： 1 餅干

卡路里： 154

糖： 7g

鈉： 87毫克

脂肪： 11g

飽和脂肪：1g

不飽和脂肪：0g

碳水化合物： 8g

纖維： 2g

蛋白質(zhì)： 4g

膽固醇： 0毫克

你喜歡塔希尼巧克力餅干這個食譜嗎？

新浪財經(jīng)頭條意見反饋留言板

4001102288 歡迎批評指正

Copyright ? 1996-2019 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版權(quán)所有

相關(guān)知識

【燕麥巧克力餅干】燕麥巧克力餅干的做法
【巧克力餅干】巧克力餅干的做法
巧克力餅干熱量是多少 巧克力餅干比普通餅干熱量高嗎
康師傅榛子巧克力餅干熱量？
巧克力涂層餅干
巧克力夾心餅干
榛子巧克力餅干
一個巧克力曲奇餅干多少克
巧克力曲奇餅干的熱量
「巧克力曲奇餅干的熱量？」

網(wǎng)址: 巧克力塔希尼餅干 http://www.u1s5d6.cn/newsview1657718.html