膠原蛋白是人體本身所需要的一種營養(yǎng)成分，如果缺乏這種營養(yǎng)成分，那么，就可能會有頭發(fā)干枯、皮膚粗糙等等問題出現(xiàn)，所以，不少有需求的朋友都會結(jié)合自己所需來補充膠原蛋白，但是，也有人問：膠原蛋白能長期服用嗎？如果長期服用可以達(dá)到什么效果呢？下面一起來看。

第一、膠原蛋白能長期服用嗎

小編得知，它是可以長期服用的，如果服用的時候存在服用量過大情況，那么，剩下的膠原蛋白也會被分解成為氨基酸跟其他物質(zhì)一起合成身體需要的其他蛋白質(zhì)，故，長時間或者大量服用它都不會對您的身體造成什么影響，而且，有一點大家必須要知道，無論是什么樣的膠原蛋白，都不可能在服用以后就可以看到效果，必須要長期堅持服用它才能夠保證功效，所以，要是希望它的效果能更好發(fā)揮出來，長期服用是很有必要的。

第二、長期服用膠原蛋白的效果

1、長期吃它能夠不斷幫助人體來補充流失的膠原蛋白，這樣一來自然也就能夠讓各種皮膚老化問題得到改善，當(dāng)皮膚老化問題得到改善以后，您的衰老速度也會隨之變緩，故，有很多女性都會通過服用它來達(dá)到延緩衰老效果。

2、因為膠原蛋白能夠讓人體肌膚水分提升，讓人的肌膚變得比較水潤而且很飽滿，在提升肌膚顏色方面效果也特別理想，而且，它還可以很好的避免黑色素出現(xiàn)呢，如果皮膚有斑，長期服用它也可以讓皮膚的斑點慢慢被淡化掉。

膠原蛋白能長期服用嗎？它是一種可以長時間服用的保健品，長期服用對人體的好處是非常多的，所以，需要不錯膠原蛋白的朋友不妨堅持長時間服用它來改善問題，目前，新西蘭goodhealth/好健康海洋膠原蛋白片和澳洲bioisland/佰澳朗德加強版膠原蛋白+葡萄籽提取物膠囊都是賣得比較火爆的，有需要的朋友可以優(yōu)先考慮。

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