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孕婦在孕期需要注意哪些方面

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 23:26

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陳曉營(yíng) 副主任醫(yī)師韶關(guān)市第一人民醫(yī)院三級(jí)甲等產(chǎn)科

孕婦在孕期需注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢、心理等方面，以保障自身和胎兒健康。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩和刺激性食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行散步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)前檢查，如唐篩、四維彩超等，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式放松。
總之，孕婦在孕期要從多方面注意，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。

2016-06-20 15:08

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是流產(chǎn)? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時(shí)間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無(wú)獨(dú)立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動(dòng)脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計(jì)劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。查看全文?