首頁 資訊 享?瘦 : 21天健康飲食習慣瘦身法【全本

享?瘦 : 21天健康飲食習慣瘦身法【全本

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月29日 00:22

享?瘦 : 21天健康飲食習慣瘦身法

營養(yǎng)師首創(chuàng)習慣減肥法,幫助幾萬人改變飲食習慣。了解食物的營養(yǎng)價值,利用作者獨創(chuàng)的九宮格健康配餐法,養(yǎng)成健康的飲食習慣,各種飲食場景都不會讓你變胖。讓減重變得科學、有效。

售       價:¥14.90

紙質(zhì)售價:¥37.30購買紙書

662人正在讀 | 0人評論 7

促       銷:滿額減每滿100減50詳情>

溫馨提示:數(shù)字商品不支持退換貨,不提供源文件,不支持導(dǎo)出打印

為你推薦

讀書簡介 目錄 累計評論(0條)

本書從對食物的認識始,糾正大多數(shù)人對減肥的認識誤區(qū),并利用作者獨創(chuàng)的九宮格健康配餐法,教大家在21天養(yǎng)成易瘦的好習慣,達到健康減肥的目的。內(nèi)容淺顯易懂,形式輕松活潑,是一本教大家科學減脂的健康營養(yǎng)書。<br/>【推薦語】<br/>營養(yǎng)師首創(chuàng)習慣減肥法,幫助幾萬人改變飲食習慣。了解食物的營養(yǎng)價值,利用作者獨創(chuàng)的九宮格健康配餐法,養(yǎng)成健康的飲食習慣,各種飲食場景都不會讓你變胖。讓減重變得科學、有效。<br/>【作者】<br/>劉松麗,國家二級公共營養(yǎng)師,注冊營養(yǎng)技師,中國老年保健協(xié)會膳食指導(dǎo)專業(yè)委員會委員,大連市營養(yǎng)學會理事。首創(chuàng)習慣減肥法,幫助幾萬人改變飲食習慣,養(yǎng)成健康減肥好習慣。<br/>

目錄展開

前折頁

書名頁

版權(quán)頁

前言 認清這些事實,才能真的減重不反彈

目錄

第一章 科學減重,先從了解自己開始

了解自己,判斷胖瘦的三個維度

判斷胖瘦的三個維度

體脂分析儀靠譜嗎

科學確定減重目標

累計評論(0條)0個書友正在討論這本書 發(fā)表評論

寫感想,找到知心書友,還會獲得獎勵哦!

當當云閱讀

買過這本書的人還買過

讀了這本書的人還在讀

相關(guān)知識

享·瘦:21天健康飲食習慣瘦身法
十個健康飲食習慣的瘦身法則
21天減肥法食譜:健康瘦身的完美指南 – 美豆芽健康飲食養(yǎng)生網(wǎng)
瘦身健康飲食習慣
21 天高效瘦身食譜,每天吃好喝好也能瘦
21 天高效瘦身食譜,讓你吃好喝好照樣瘦瘦瘦
健康瘦身書籍2冊 輕斷食自然瘦不反彈+減糖21天科學飲食瘦身法
6種健康飲食習慣 瘦身加倍
健康減肥達人分享99歸1(瘦)綠色的健康減肥瘦身的生活方法.doc 全文
公認最快21天減肥食譜 科學飲食,健康瘦身

網(wǎng)址: 享?瘦 : 21天健康飲食習慣瘦身法【全本 http://www.u1s5d6.cn/newsview167284.html

推薦資訊