小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

冬季養(yǎng)生茶配方大全

桂圓茶，將干桂圓泡發(fā)后和生姜一起沖泡；

橄欖養(yǎng)生茶，將滇橄欖和絞股藍(lán)煮沸后投入杭菊花；

金銀甘草茶，將金銀花、金石斛、甘草洗凈后用中火煮沸；

高麗參茶，將高麗參茶切片后曬干，再用沸水沖泡。

桂圓茶，將干桂圓泡發(fā)后和生姜一起沖泡；

橄欖養(yǎng)生茶，將滇橄欖和絞股藍(lán)煮沸后投入杭菊花；

金銀甘草茶，將金銀花、金石斛、甘草洗凈后用中火煮沸；

高麗參茶，將高麗參茶切片后曬干，再用沸水沖泡。

1.生姜紅棗茶：生姜10克，紅棗10枚，加入適量開水，煮開后改小火慢燉20-30分鐘，口感微辣，有助于祛寒暖身。

2.薄荷蜂蜜茶：薄荷10克，蜂蜜適量，加入適量開水，待薄荷泡軟后加入蜂蜜，具有清熱解毒的作用。

3.桂花枸杞茶：桂花10克，枸杞10克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感甜美，有助于養(yǎng)肝明目。

4.檸檬蜂蜜茶：檸檬半個，蜂蜜適量，加入適量開水，待檸檬泡軟后加入蜂蜜，具有補充維生素C的作用。

5.玫瑰紅棗茶：玫瑰花10克，紅棗10枚，加入適量開水，煮開后改小火慢燉20-30分鐘，口感芳香，有助于活血化瘀。

6.銀耳蓮子茶：銀耳15克，蓮子20克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉30-40分鐘，口感清甜，有助于滋潤肌膚。

7.菊花枸杞茶：菊花10克，枸杞10克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感苦澀，有助于清熱解毒。

8.茉莉花糯米酒：茉莉花10克，糯米酒適量，將茉莉花和糯米酒混合，味道香甜，有助于舒緩情緒。

9.枸杞桂圓茶：枸杞10克，桂圓肉10克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感甜美，有助于補腎養(yǎng)血。

10.桑葚陳皮茶：桑葚10克，陳皮5克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感略酸，有助于活血祛濕。

冬季養(yǎng)生茶搭配表

冬季養(yǎng)生茶的搭配表如下：

品種|搭配茶杯|功效

---|---|---

紅茶|玻璃杯|溫暖身體，提神醒腦

普洱茶|紫砂壺|調(diào)節(jié)腸胃，消脂減肥

綠茶|陶瓷杯|清熱解毒，抗氧化

鐵觀音|紫砂杯|潤肺止咳，保健養(yǎng)生

菊花茶|玻璃杯|清肝明目，降低血壓

姜茶|瓷杯|溫暖身體，祛濕驅(qū)寒

桂花茶|玻璃杯|美容養(yǎng)顏，消除疲勞

枸杞茶|紫砂杯|補腎養(yǎng)肝，增強免疫力

玫瑰花茶|瓷杯|活血化瘀，緩解情緒

茉莉花茶|陶瓷杯|安神助眠，美容養(yǎng)顏

總之，合理的茶葉搭配不僅能夠幫助我們保持健康，還能夠為我們的生活帶來更多的美好。每個人的身體情況都不同，使用之前最好請教專業(yè)人士。

冬季養(yǎng)生茶怎么搭配

冬季養(yǎng)生茶怎么搭配

冬季養(yǎng)生茶怎么搭配，你知道嗎？在冬季的時候，氣候寒冷，我們可以喝一些養(yǎng)生茶來進(jìn)行身體的保養(yǎng)，養(yǎng)生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面我為大家?guī)砹硕攫B(yǎng)生茶的常見搭配，一起去看看吧。

　　 常見冬季養(yǎng)生茶的配方

　　 1、冬季養(yǎng)生脾胃保健茶

　　脾胃保健茶是最適宜冬天飲用的養(yǎng)生茶品，它制作時必要松子兩顆，花生五粒，核桃三顆，此外還必要烏龍茶二克，熱水兩百五十克。把烏龍茶放在茶壺中用開水沖泡，然后去掉雜質(zhì)以及水份，把花生、松子與核桃整個研成細(xì)末，然后放入到茶壺中，開入開水沖泡，燜制三分鐘倒出飲用就可以。

　　 2、冬季養(yǎng)生喝清熱解毒保健茶

　　冬天攝生喝一些清熱解毒保健茶，可以有用淘汰咽炎以及氣近炎以及扁桃體炎以及咳嗽等疾病產(chǎn)生，制作時必要絲瓜兩百克，茶葉五克以及食用鹽少量。制作的時間要先把絲瓜切成片狀，并參加食鹽腌制，再過一會再加入適量的凈水。把茶葉放在茶壺中泡好，然后倒入泡好的絲瓜湯就可以直接飲用。

　　 3、冬季養(yǎng)生喝西洋參茶

　　冬天攝生可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補效用卓越的中藥材，能補中益氣，也能養(yǎng)血補腎，可以有用緩解身體虛弱的氣血兩虛癥狀的產(chǎn)生，在制作時必要籌備西洋參十二克，以及黃芪二十克，紅棗也就籌備三到五粒，籌備好之后把它們用凈水洗一下，然后放在茶壺中，參加開水舉行沖泡，沖水之后燜制十五分鐘，然后倒出飲用便可，一次放入的參片可以重復(fù)沖泡屢次。

　　 1、紅棗茶

　　紅棗茶可以直接買干紅棗片泡茶，藥店的養(yǎng)生保健區(qū)有專門售賣的茶包，還可以直接將紅棗切開，放在茶杯中飲用。紅棗茶能夠補脾胃，補氣血，紅棗的糖分高，熱量高，適合在冬天補充能量。紅棗也有增強體能、強化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制細(xì)胞癌變。

　　 2、枸杞茶

　　枸杞是一種祛濕溫補的食材，枸杞泡茶已經(jīng)是人們熟知的養(yǎng)生保健“套路”，其實枸杞泡茶從古代就沿用至今，長期服用也不會有副作用，對于體質(zhì)虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便秘、失眠、低血壓、掉發(fā)等多種氣虛引起的疾病都有很好的治療效果，直接取一把枸杞20粒左右，用開水沖泡或者水煮飲用即可。

　　 4、紅茶

　　冬季喝紅茶是很好的增強陽氣，生熱暖腹的茶葉，因為紅茶中的蛋白質(zhì)和糖分能夠增強人體的抗寒能力，還能助消化，去油脂。紅茶為全發(fā)酵茶，含有的'聚合物甘潤溫補，紅茶還可以與牛奶搭配做成奶茶，可當(dāng)做下午茶飲用。

　　 5、普洱茶

　　冬季喝普洱茶就是對身體的排毒液，普洱茶是可以對脂肪進(jìn)行抑制分解的，所以是有減肥效果的，對于冬季我們喜歡大魚大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季干燥陰涼，人體皮膚、鼻咽腔都很干燥，喝普洱茶能夠調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，增強生理功能，補充機體水分。普洱生茶或熟茶都適宜冬季飲用。

　　 6、茉莉花茶

　　不喜歡喝一些中藥性茶和茶葉的朋友，還可以選擇花茶，茉莉花茶對于女性而言是美容養(yǎng)顏、凈白皮膚的好茶，它能夠抵御衰老，留住青春的尾巴，能疏通人體腸胃，排宿便、順氣清腦，降低血壓和血脂。不過花茶不可以過量飲用，一般建議隔2天飲用，長期飲用即可。

　　 7、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶也是一種珍貴的冬季養(yǎng)生茶，玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏，通筋活絡(luò)的效果，玫瑰花中的紅色素有很強的行氣活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用，平時臉上有斑點、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)的女性都是氣血運行不順導(dǎo)致，常喝玫瑰花茶能調(diào)理身體。

有什么適合冬天喝的花茶。

冬季適合喝的花茶：

1、黃芪茉莉花茶

這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。

2、菊花人參茶

這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷，這些物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊；菊花則是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。

擴展資料：

花茶的功效與作用

1、保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進(jìn)行食補養(yǎng)護(hù)。

2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

5、預(yù)防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

參考資料：人民網(wǎng)-花茶養(yǎng)生又健康 冬季最適合喝這些

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