圖書介紹

王曉梅，姜艷編著 著 出版社： 濟南：山東科學技術出版社 ISBN：9787533158750 出版時間：2012 標注頁數(shù)：351頁 文件大?。?11MB 文件頁數(shù)：351頁 主題詞：妊娠期－婦幼保?。局R

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圖書目錄

第一章 孕1月1

第1周2

孕婦身體的變化2

胎兒的發(fā)育2

營養(yǎng)與健康2

孕前要加強營養(yǎng)2

孕前營養(yǎng)補充原則3

孕前女性營養(yǎng)不足所造成的不利影響4

孕前應改變的不良飲食習慣4

育齡男性的飲食5

專家指導6

酸堿環(huán)境與胎兒性別的關系6

父親高齡對優(yōu)生的影響6

孕前要謹慎用藥7

高齡女子孕產須知7

孕前需糾正習慣性便秘7

胎教知識8

胎兒的大腦發(fā)育8

胎兒的記憶力9

好孕須知9

高血壓患者懷孕須知9

腎臟病人懷孕須知9

肝炎患者懷孕須知10

肺結核病患者懷孕須知10

心臟病患者懷孕須知10

糖尿病患者懷孕須知11

甲亢病患者可以懷孕嗎11

貧血患者可以懷孕嗎12

精神病患者可以懷孕嗎12

本周宜忌12

孕前宜食用的食物12

孕前不宜食用的食物13

避孕期間不宜懷孕14

春節(jié)期間不宜懷孕14

婚后不宜立即懷孕15

早產或流產后不宜立即懷孕15

長期服用藥物的婦女不宜立即懷孕15

旅途中不宜懷孕15

患有婦科疾病時不宜受孕16

生理節(jié)律低潮期不宜受孕16

不久前受過X光照射的婦女不宜立即懷孕16

本周營養(yǎng)食譜17

奶白小饅頭17

燒油菜17

清蒸福壽魚17

土豆海帶排骨湯17

第2周18

孕婦身體的變化18

胎兒的發(fā)育18

營養(yǎng)與健康18

孕1月的飲食原則18

孕前須戒酒19

孕前要戒煙19

孕婦應依據(jù)四季變化改變飲食20

專家指導20

孕前應做的防疫方案20

什么時候做孕前檢查最合適21

孕前檢查的內容21

判斷懷孕的方法23

胎教知識24

胎兒的心理24

胎兒的意識25

好孕須知25

女性最佳生育年齡25

男性最佳生育年齡25

最佳受孕季節(jié)26

基礎體溫測試排卵期26

調整好排卵期的精神狀態(tài)26

本周宜忌27

準爸媽應掌握孕育知識27

準爸媽應樹立男女平等的心態(tài)27

孕前男性不宜偏食27

孕前男性宜補充葉酸或維生素C27

孕婦不宜多吃酸性食品28

孕婦不宜食用辛辣食品28

孕婦不宜飲汽水28

孕婦不宜喝咖啡28

本周營養(yǎng)食譜29

木瓜粥29

雞肉香菇面29

糖醋排骨29

爽口小鮮蘑30

五彩椒盒30

第3周31

孕婦身體的變化31

胎兒的發(fā)育31

受精卵構建胎兒的過程31

營養(yǎng)與健康32

孕婦多吃什么食物好32

孕婦是否應該吃兩人份的飯32

專家指導33

偏瘦女子懷孕須知33

肥胖女子懷孕須知33

孕婦忌服用安眠藥34

注意防畸34

預防腮腺炎34

胎教知識34

胎教越早越好嗎34

胎教可以隨時隨地進行嗎35

好孕須知35

孕婦確定自己懷孕后該怎么辦35

孕早期的心理變化35

如何推算預產期36

本周宜忌36

孕婦不要洗熱水浴36

孕婦要保持良好的心態(tài)37

孕婦不宜用濃烈的香水37

本周營養(yǎng)食譜37

鮮蝦蒸水蛋37

雞湯餛飩37

木瓜墨魚湯37

參棗米飯37

第4周38

孕婦身體的變化38

胎兒的發(fā)育38

營養(yǎng)與健康39

有助于胎兒體格發(fā)育的營養(yǎng)元素39

孕婦應如何調胃39

蘆薈可能導致孕婦流產39

專家指導40

如何識別假孕40

孕婦發(fā)熱危害多40

孕早期用藥原則41

孕婦不宜服用的中草藥41

孕婦不宜服用的西藥42

孕婦參加運動的好處42

運動的安排要合理43

胎教知識43

經(jīng)胎教后可孕育出神童嗎43

胎教的意義43

好孕須知44

準爸爸應做的事44

怎樣記錄妊娠日記44

本周宜忌45

孕婦禁用風油精、清涼油45

孕婦不宜服用驅蟲藥和瀉藥45

孕婦切莫濃妝艷抹45

孕婦不要忽視嘴唇衛(wèi)生45

孕婦不可多食甘蔗46

孕婦不宜飲濃茶46

孕婦忌吃不良蔬菜46

本周營養(yǎng)食譜47

蠔豉咸蛋瘦肉粥47

柿椒炒嫩玉米47

苦瓜黃豆煲排骨47

洋蔥炒蘆筍47

清燉牛肉48

紅棗燉烏雞48

第二章 孕2月49

第5周50

孕婦身體的變化50

胎兒的發(fā)育50

營養(yǎng)與健康51

適合孕婦多吃又不胖的營養(yǎng)美食51

孕期營養(yǎng)不良對胎兒造成的影響51

孕婦要多喝牛奶52

營養(yǎng)搭配要求52

專家指導53

什么是葡萄胎53

葡萄胎的癥狀53

良性葡萄胎的處理方法53

惡性葡萄胎的特點54

注意絨毛膜癌的發(fā)生54

葡萄胎清除后的檢查54

胎教知識54

胎教的實質54

夫妻感情對胎兒的影響55

好孕須知55

孕婦可以開車嗎55

孕婦應該知道的數(shù)字56

職場孕婦的四大心理問題及減壓法則56

孕婦使用清潔用品的注意事項57

孕婦如何應對無法完成的工作57

孕婦如何處理與同事之間的關系57

孕婦如何應對職場中身體出現(xiàn)的狀況57

職場孕婦如何處理二手煙的問題58

本周宜忌59

孕婦宜吃獼猴桃59

本周營養(yǎng)食譜60

營養(yǎng)時蔬粥60

松子豆腐60

黃豆海帶排骨湯60

牛肉海帶菜心面60

第6周61

孕婦身體的變化61

胎兒的發(fā)育61

營養(yǎng)與健康61

有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的營養(yǎng)元素61

孕婦補充營養(yǎng)的小竅門62

專家指導62

妊娠早期反應癥狀62

早孕反應的原因63

忌用藥物抑制孕吐63

如何克服早孕反應63

早孕反應太劇烈不宜保胎64

宮外孕的原因64

宮外孕的危害64

宮外孕的癥狀64

宮外孕與其他疾病的區(qū)別65

宮外孕的預防65

胎教知識65

準爸爸在胎教中的責任65

母愛是胎教的基礎65

好孕須知66

懷孕期頭發(fā)的護養(yǎng)66

洗發(fā)水的選擇66

洗頭后濕發(fā)的處理66

洗澡的方式66

適宜的洗澡時間67

適宜的水溫67

給洗澡增加快樂的因素67

本周宜忌67

孕早期不宜燙發(fā)和染發(fā)67

冬季不宜在浴罩內洗澡67

孕婦不宜食用腌熏制品68

本周營養(yǎng)食譜68

火龍果酸奶汁68

清蒸鯉魚68

奶酪蔬菜沙拉68

骨頭湯燜飯68

紫米腰果牛奶粥69

核桃墨魚湯69

糯米白果燉烏雞69

第7周70

孕婦身體的變化70

胎兒的發(fā)育70

營養(yǎng)與健康70

孕婦要適量攝入維生素A70

孕婦攝入維生素A過量的影響71

專家指導71

孕婦不宜做X線檢查71

孕婦不宜做CT檢查72

用藥方面的注意事項72

胎教知識72

胎教人人都能做到72

意念胎教73

好孕須知73

孕婦應禁用的化妝品73

孕婦應避免的家務勞動74

孕婦在烹飪時的注意事項74

孕婦洗衣服時應注意的事項75

孕婦內衣的選擇75

科學選用乳罩75

準爸爸要幫忙做家務勞動75

準爸爸要理解妻子的心情75

準爸爸要創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境76

本周宜忌76

孕婦不宜穿三角形內褲76

孕婦不宜穿化纖內衣76

孕婦不宜用沸水沖調營養(yǎng)品76

本周營養(yǎng)食譜76

蘆筍板栗炒核桃76

魚頭冬瓜湯77

紅棗豬尾湯77

杏仁白菜豬肺湯77

第8周78

孕婦身體的變化78

胎兒的發(fā)育78

營養(yǎng)與健康78

孕婦喝酸奶好處多78

孕婦用植物油補充脂質的好處79

專家指導79

感冒的癥狀及危害79

孕婦感冒應對法79

孕婦感冒后的處理方法80

胎教知識80

情緒胎教80

胎兒的性格81

好孕須知81

運動應注意的事項81

孕婦適合跳舞81

孕婦可以做瑜伽82

孕婦運動有禁忌82

本周宜忌82

孕早期不宜擅自進補82

孕婦泡溫泉宜謹慎82

孕婦應慎食易致敏的食物83

孕婦忌多食熱性食品83

本周營養(yǎng)食譜83

橙汁鮮魷83

滑子菇炒小白菜84

紅糖大蒜煮黑豆84

花生拌菠菜84

寧式鱔絲84

第三章 孕3月85

第9周86

孕婦身體的變化86

胎兒的發(fā)育86

營養(yǎng)與健康86

孕3月的飲食原則86

懷孕初期需要的營養(yǎng)86

懷孕初期為什么要多吃水果87

吃酸食仍要講究衛(wèi)生和營養(yǎng)87

專家指導87

什么是產前檢查87

怎樣選擇產前檢查的醫(yī)院88

產前檢查的好處88

產前檢查時的注意事項89

孕婦食欲不振怎么辦89

胎教知識89

胎兒會發(fā)脾氣89

胎兒的感覺90

好孕須知90

看電視對胎兒的影響90

看電視時應注意的事項90

本周宜忌91

孕婦不宜常在廚房里久留91

孕婦不宜用飲料代替白開水91

本周營養(yǎng)食譜91

水果麥片粥91

栗子燒鰻魚92

番茄雞蛋面92

玉米南瓜仁92

第10周93

孕婦身體的變化93

胎兒的發(fā)育93

營養(yǎng)與健康93

孕婦要適量攝入維生素B193

如何從食物中補充維生素B194

孕婦要適量補充維生素B294

孕婦要適量攝入煙酸95

專家指導95

孕婦腹痛怎么辦95

孕婦為什么會覺得頭暈96

如何防止泌尿系統(tǒng)感染96

風疹的危害96

孕前應注射風疹疫苗96

不確認是否已感染風疹時怎么辦96

胎教知識97

胎兒的聽覺97

胎兒的視覺97

好孕須知98

孕婦運動前要檢查身體98

運動前的安全措施98

本周宜忌99

孕婦不宜住新房99

孕婦應謹防鉛污染造成的傷害99

本周營養(yǎng)食譜100

香菇鵪鶉蛋粥100

紅燒帶魚100

蝦皮炒茭白100

青豆肉絲100

第11周101

孕婦身體的變化101

胎兒的發(fā)育101

營養(yǎng)與健康101

孕婦要適量攝入維生素C101

減少維生素C損失的方法102

孕婦要適量攝入維生素D102

孕婦要適量攝入維生素E103

孕婦要適量攝入維生素K103

專家指導104

流產與早產的區(qū)別104

流產的原因104

流產的癥狀104

先兆流產的防治105

習慣性流產的防治105

怎樣防止流產105

流產后的注意事項105

胎教知識106

胎兒在聆聽世界106

胎兒對聲音有分辨能力106

好孕須知107

孕婦最容易忽視的問題107

準爸爸應關心妻子的生活107

準爸爸應穩(wěn)定妻子的情緒107

準爸爸應注意孕婦的飲食營養(yǎng)108

本周宜忌108

孕婦不宜養(yǎng)寵物108

本周營養(yǎng)食譜109

菱角排骨湯109

橙香山水魚排109

雞肝豆苗湯109

南瓜薏米濃湯109

蘿卜絲煮鱸魚110

茶樹菇燒肉110

第12周111

孕婦身體的變化111

胎兒的發(fā)育111

營養(yǎng)與健康111

孕婦要適量攝入維生素B6111

孕婦服用維生素B6的注意事項112

孕婦要適量攝入維生素B12112

專家指導113

孕婦應注射哪些疫苗113

孕婦不宜接種的疫苗114

孕婦闌尾炎的防治114

孕早期保健須知114

婚后第一胎不宜做人工流產114

便秘的原因114

便秘的危害115

便秘的預防115

便秘的治療115

胎教知識116

胎兒兒的觸覺116

胎兒有嗅覺116

胎兒有味覺116

好孕須知116

關注子宮的增長速度116

注意腳的保健116

孕婦臉上出現(xiàn)紅血絲怎么辦117

唾液分泌過多怎么辦117

如何減少孕婦排氣和胃脹氣117

緩解呼吸急促的方法117

孕婦情緒對胎兒的影響118

如何讓孕婦保持良好的心情118

合適的音樂緩解不利情緒118

本周宜忌119

孕期不宜做的美容項目119

孕婦不宜過分滋補119

本周營養(yǎng)食譜120

赤小豆花生大棗粥120

生菜包什錦120

青椒木耳炒雞肝120

鮮蔬小炒120

第四章 孕4月121

第13周122

孕婦身體的變化122

胎兒的發(fā)育122

營養(yǎng)與健康122

孕婦最易忽視的營養(yǎng)素122

陽光122

新鮮空氣123

水123

孕婦早餐要吃好123

專家指導123

孕婦腹瀉要及時治療123

懷孕后得了乙肝怎么辦123

胎教知識124

胎兒的學習能力124

胎兒會做夢124

胎兒會啼哭124

胎兒會喝水125

胎兒會打嗝125

好孕須知125

孕期應避免噪聲125

臆想鍛煉法126

松弛技巧126

孕4月的飲食原則127

本周宜忌127

孕婦不宜打麻將127

孕婦不可大笑127

本周營養(yǎng)食譜128

核桃仁芝麻糯米粥128

菜團子128

什錦水果盅128

營養(yǎng)八寶飯128

第14周129

孕婦身體的變化129

胎兒的發(fā)育129

營養(yǎng)與健康129

能促進胎兒大腦發(fā)育的食物129

專家指導130

發(fā)生羊水栓塞的原因130

羊水栓塞的預防130

胎教知識131

胎兒會吮吸手指131

胎兒的習慣131

胎兒的生活131

胎兒的睡眠132

胎兒的運動132

好孕須知132

孕婦的容貌為什么會變丑132

孕婦不宜穿著邋遢133

孕婦要選擇合適的鞋子133

孕婦著裝要寬松134

平舉體操134

腹肌運動134

會陰肌肉運動135

本周宜忌135

孕婦不宜去人多的地方135

孕婦不宜長時間使用電扇和空調135

本周營養(yǎng)食譜135

扒奶汁白菜135

蟹粉獅子頭135

牛肚煲土豆136

豆腐魚肉湯136

第15周137

孕婦身體的變化137

胎兒的發(fā)育137

營養(yǎng)與健康137

孕婦能吃零食嗎137

喝石榴汁防胎兒腦受損138

專家指導138

發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因138

如何減輕坐骨神經(jīng)痛139

胎教方案139

撫摸胎教139

音樂胎教139

胎教音樂越大聲越好嗎140

所有世界名曲都適合胎教嗎140

好孕須知140

旅行前應該到醫(yī)院檢查140

做好旅行計劃141

乘交通工具應注意的事項141

旅途中要注意飲食安全141

孕婦工作時要注意安全141

工作期間要經(jīng)?；顒?41

孕婦盡量少加班141

孕婦工作莫勉強142

孕婦應將工作壓力減到最小142

本周宜忌142

孕婦不宜過多進行日光浴142

孕婦宜多吃玉米142

本周營養(yǎng)食譜143

鄉(xiāng)村蒸水蛋143

金菇鱔絲143

養(yǎng)菜豬腰湯143

雞腿菇燉排骨143

第16周144

孕婦身體的變化144

胎兒的發(fā)育144

營養(yǎng)與健康144

惡心嘔吐的食療方法144

孕期水腫的食療方法145

感冒的食療方法145

便秘的食療方法145

痙攣的食療方法146

防止靜脈曲張的食療方法146

專家指導146

什么是羊膜腔穿刺術146

做羊膜腔穿刺術的最佳時間146

羊膜腔穿刺術的危害146

羊膜腔穿刺術適合的人群147

胎教方案147

情緒胎教147

對話胎教147

胎兒喜歡聽爸爸的聲音147

好孕須知148

準爸爸應注意孕婦的飲食營養(yǎng)148

準爸爸應積極參與胎教148

準爸爸應關心愛護妻子148

準爸爸應學會聽胎心148

本周宜忌148

孕婦宜吃粗糧148

孕婦不宜盲目保胎149

本周營養(yǎng)食譜150

山藥牛柳150

番茄豆芽排骨湯150

青豆三文魚150

豬血燉雞肉150

第五章 孕5月152

第17周152

孕婦身體的變化152

胎兒的發(fā)育152

營養(yǎng)與健康152

孕5月的飲食原則152

孕婦要少食易上火的食物153

專家指導153

孕婦應進行的測量153

測量宮高的方法153

測量骨盆外的方法153

測量腹圍的方法154

什么是胎動154

胎動次數(shù)和強度的規(guī)律154

計數(shù)胎動的意義154

胎動的計數(shù)方法154

測定結果判斷155

情緒不佳會導致胎動增多155

胎教知識155

掌握胎兒學習的最佳時機155

尋找適合自己的胎教法155

胎兒應該學的內容156

本周宜忌157

孕婦要遠離電磁輻射157

孕婦不宜吃夜宵157

本周營養(yǎng)食譜158

雜糧包158

烏雞核桃粥158

葵花武昌魚158

拔絲土豆158

第18周159

孕婦身體的變化159

胎兒的發(fā)育159

營養(yǎng)與健康160

孕婦要適量攝入β-胡蘿卜素160

孕期要補充蛋白質160

孕婦要攝入適量的脂肪161

孕婦應攝入適量的纖維素161

專家指導162

什么是絨毛細胞檢查162

絨毛細胞檢查的作用162

絨毛細胞檢查的最佳時間162

絨毛細胞檢查的優(yōu)點162

絨毛細胞檢查的缺點163

需做絨毛細胞檢查的人群163

什么是妊娠紋163

形成妊娠紋的原因163

預防妊娠紋的方法163

胎教方案163

母體與胎兒生理信息的傳遞163

母體與胎兒情感信息的傳遞164

母親與胎兒情感相通164

母體與胎兒行為的溝通165

好孕須知165

孕婦夏季的生活調理165

孕婦冬季的生活調理165

本周宜忌166

孕婦不宜大量補充維生素類藥物166

孕婦不宜多食苦瓜166

本周營養(yǎng)食譜166

茶樹菇燉烏雞166

香菇雞粥166

銀耳枸杞羹167

四季豆炒雞蛋167

第19周168

孕婦身體的變化168

胎兒的發(fā)育168

營養(yǎng)與健康168

孕期要補充足量的DHA168

孕婦補充DHA的最佳時間169

孕婦應補充足量的葉酸170

專家指導170

B超檢查是否會傷害到胎寶寶170

B超檢查的目的170

孕期B超檢查的時間安排170

胎教方案171

游戲胎教171

運動胎教171

情緒胎教171

好孕須知172

孕婦運動有方172

伸展運動172

孕期工作中的注意事項173

孕婦如何在工作間隙做運動173

步行上班的孕婦的注意事項174

騎自行車上班的孕婦的注意事項174

乘車上班的孕婦的注意事項174

本周宜忌175

孕婦不宜多吃榴蓮175

孕婦宜用木梳梳頭175

本周營養(yǎng)食譜175

黃油小面包175

青蒜肉絲炒香干176

香芋蛤蜊煲176

白果煲豬肚176

第20周177

孕婦身體的變化177

胎兒的發(fā)育177

營養(yǎng)與健康177

豆腐怎樣吃最健康177

專家指導178

如何盡早發(fā)現(xiàn)雙胞胎178

雙胎妊娠發(fā)現(xiàn)不及時帶來的危害179

雙胎妊娠的分類179

雙胎妊娠對母體的影響179

雙胞胎的保健179

胎教方案179

語言胎教179

修養(yǎng)胎教180

環(huán)境胎教180

好孕須知180

孕婦正確的姿勢180

孕婦能否戴首飾181

本周宜忌181

孕婦居室不宜擺放過多花草181

孕婦不宜多聞汽油味182

本周營養(yǎng)食譜182

木耳雞蛋炒白菜梗182

番茄鯽魚湯182

小豆芽炒肉皮182

第六章 孕6月183

第21周184

孕婦身體的變化184

胎兒的發(fā)育184

營養(yǎng)與健康184

孕6月的飲食原則184

孕婦能否食用人參185

專家指導185

什么是妊娠高血壓疾病185

妊娠高血壓表現(xiàn)為哪些癥狀185

哪些人易患妊娠高血壓疾病185

妊娠高血壓疾病對胎兒有什么影響186

妊娠高血壓疾病對孕婦有什么影響186

如何預防妊娠高血壓疾病186

如何治療妊娠高血壓疾病186

胎教方案187

音樂胎教187

情緒胎教187

好孕須知188

孕婦腿部的保養(yǎng)和護理188

孕婦游泳的最佳時間188

游泳對孕婦的好處188

孕婦游泳時應注意的事項188

本周宜忌189

孕婦不宜用電熱毯189

孕婦不宜久坐久站189

本周營養(yǎng)食譜189

牛肉蔬菜面189

饅頭夾火腿190

什錦拌菜190

蛋皮包什錦190

第22周191

孕婦身體的變化191

胎兒的發(fā)育191

營養(yǎng)與健康191

孕婦吃飯時應細嚼慢咽191

孕婦營養(yǎng)別過量191

孕婦要少吃山楂食品192

專家指導192

孕婦發(fā)生小腿抽筋的原因192

小腿抽筋的預防192

緩解小腿抽筋的方法193

小腿抽筋的食療方法193

胎教方案193

語言胎教193

撫摸胎教194

好孕須知194

孕婦應如何安排自己的睡眠194

孕婦如何提高睡眠質量194

孕婦床上用品和床具的選擇195

孕婦睡眠采取什么姿勢為好195

本周宜忌195

孕婦不宜仰臥睡眠195

孕婦不宜大量吃水果196

本周營養(yǎng)食譜196

珊瑚白菜196

紫菜冬瓜肉片湯196

鮮檸檬香茅蒸鯔魚196

鴨血燴豆腐197

第23周198

孕婦身體的變化198

胎兒的發(fā)育198

營養(yǎng)與健康198

孕婦可常吃核桃198

孕婦應多吃海產品199

專家指導199

孕婦發(fā)生貧血的原因199

貧血帶來的危害199

如何防治貧血199

孕婦如何補鐵199

胎教知識200

語言胎教應注意的小細節(jié)200

好孕須知200

孕婦如何洗臉200

孕婦如何進行面部按摩201

孕婦如何化妝201

孕婦應多用腦201

孕婦慎防煤氣中毒201

本周宜忌202

孕婦宜吃櫻桃202

孕婦不宜多吃罐頭食品202

孕婦不宜經(jīng)常使用手機202

本周營養(yǎng)食譜203

栗子燉豬蹄203

沙鍋土豆203

黃花黃豆排骨湯203

燕麥雞蛋奶203

第24周204

孕婦身體的變化204

胎兒的發(fā)育204

營養(yǎng)與健康204

孕期要適當補充碳水化合物204

孕婦要適當?shù)匮a充卵磷脂205

專家指導205

孕期怎樣防治嬰兒濕疹205

頸管無力癥的預防206

孕婦胃灼痛的防治206

孕期注意預防腎結石206

如何避免孩子出現(xiàn)兔唇207

胎教方案207

微笑也是一種胎教207

好孕須知207

孕后該怎樣運動207

孕婦體操208

準爸爸要學會稱贊妻子208

準爸爸要創(chuàng)造良好環(huán)境208

準爸爸要幫助妻子按摩208

準爸爸要做好產前準備208

本周宜忌209

孕婦睡覺時不宜開燈209

孕婦不宜多吃冷飲209

孕婦不宜過多食用動物肝臟209

本周營養(yǎng)食譜210

韭香核桃仁210

清蒸虹鱒210

滑蛋蝦仁210

牛肉燜黃豆210

第七章 孕7月211

第25周212

孕婦身體的變化212

胎兒的發(fā)育212

營養(yǎng)與健康212

孕婦需要補充適量的鐵212

孕婦不可缺鎂213

專家指導213

孕婦水腫的原因213

孕婦水腫的分類213

孕婦水腫的癥狀214

孕婦水腫的處理214

真菌性陰道炎的原因及癥狀214

真菌性陰道炎的治療214

滴蟲性陰道炎的原因及癥狀214

滴蟲性陰道炎的防治215

胎教方案215

音樂胎教215

情緒胎教215

好孕須知215

孕婦能坐飛機嗎215

孕婦要少駕駛汽車216

乘車時如何避免嘔吐癥狀216

孕期常見的身體疼痛217

哪些孕婦不適合運動217

本周宜忌218

孕婦要重視午睡218

孕婦不宜經(jīng)常操作電腦218

本周營養(yǎng)食譜219

牛奶玉米粥219

素菜包子219

水晶鮮蝦餃219

紅燒兔肉219

第26周220

孕婦身體的變化220

胎兒的發(fā)育220

營養(yǎng)與健康220

孕7月飲食原則220

孕婦應該如何吃水果和蔬菜221

專家指導221

什么是母子血型不合221

溶血癥有什么危害222

母子血型不合的孕婦該怎么辦222

胎教方案222

視覺胎教222

環(huán)境胎教222

好孕須知223

孕婦摔跤了怎么辦223

孕婦長痘痘了怎么辦223

如何治療霉菌性口炎223

孕婦的衣服防蟲蛀不能用萘丸224

孕婦尿頻應注意的事項224

孕期如何緩解疲勞224

本周宜忌225

孕婦不宜戴隱形眼鏡225

不要在居室地上鋪地毯225

本周營養(yǎng)食譜225

肉末炒白菜薹225

香蕉豆腐225

清燉黃顙魚225

豬肉面226

西紅柿雞蛋面226

第27周227

孕婦身體的變化227

胎兒的發(fā)育227

營養(yǎng)與健康227

孕婦不可缺銅227

孕婦要適量補鋅228

孕婦不可缺碘228

孕婦不可缺硒229

專家指導229

羊水的作用229

羊水過多的原因230

羊水過多的分類及癥狀230

羊水過多的治療230

羊水過少的癥狀230

羊水過少的治療231

胎教方案231

意念胎教231

語言胎教231

好孕須知231

孕婦提重物時應注意的事項231

準爸爸記事232

準爸爸要幫助妻子進行乳房護理232

準爸爸要幫助妻子提高睡眠質量232

準爸爸要幫妻子解除失眠232

本周宜忌233

孕婦衣著應適應體形的變化233

孕婦不宜過度靜養(yǎng)233

本周營養(yǎng)食譜233

酸甜白菜233

百花五谷燉234

？燒雞翅234

海帶拌土豆絲234

第28周235

孕婦身體的變化235

胎兒的發(fā)育235

營養(yǎng)與健康235

孕婦補鈣不可過量235

孕婦不可缺鈣236

孕婦過量服用鈣劑的危害236

孕婦服用鈣制劑要有選擇237

專家指導237

重視孕期口腔衛(wèi)生237

口腔保健的方法237

口腔治療的最佳時間238

使用口香糖清潔牙齒238

胎教方案238

色彩胎教238

好孕須知238

按摩注意事項238

手臂按摩238

脊背按摩239

大腿按摩239

腳踝按摩239

本周宜忌239

孕婦不宜使用衛(wèi)生護墊239

孕婦不宜多食桂圓239

本周營養(yǎng)食譜239

一罐香239

青菜土豆粥240

肉片滑子菇240

蒜蓉紅椒拌萵筍240

第八章 孕8月241

第九周242

孕婦身體的變化242

胎兒的發(fā)育242

營養(yǎng)與健康242

孕8月的飲食原則242

認識食物屬性有利進補243

每天飲食的品種243

專家指導243

胎位不正的危害243

胎位不正的類型244

矯正胎位不正的方法244

寶寶臀位的處理244

寶寶橫位的處理245

胎教方案245

音樂胎教245

語言胎教245

好孕須知246

孕期面部保健按摩246

孕婦遠行注意事項246

孕婦使用公用電話時應注意衛(wèi)生246

本周宜忌247

孕婦應盡量少用復印機247

孕婦及產婦不宜多吃月餅247

本周營養(yǎng)食譜247

香蕉薄餅247

涼拌黑豆皮247

鹵豬蹄248

香橙雞胸248

第30周249

孕婦身體的變化249

胎兒的發(fā)育249

營養(yǎng)與健康249

孕婦應多吃瘦肉249

孕婦可以喝優(yōu)酪乳嗎250

專家指導250

鼻塞和鼻出血的原因250

鼻塞的處理250

鼻出血的處理250

什么是妊娠糖尿病251

孕婦驗尿能準確驗出糖尿病嗎251

糖尿病有哪些危害251

什么人容易得妊娠糖尿病251

妊娠糖尿病患者何時終止妊娠251

妊娠糖尿病患者終止妊娠時應注意什么252

妊娠糖尿病患者應如何安排飲食252

胎教方案252

撫摸胎教252

數(shù)學胎教253

好孕須知253

患者分娩后新生兒應如何處理253

做產前運動的好處253

鍛煉骨盆底肌肉的方法253

腰椎運動253

下蹲運動253

本周宜忌254

孕婦宜吃茭白254

孕婦宜吃蘿卜254

孕婦不要食用霉變的食物254

妊娠晚期腹痛的鑒別254

孕婦應盡量少乘坐電梯254

本周營養(yǎng)食譜255

蠔油豇豆255

芹菜炒蛤蜊肉255

火腿豆腐羹255

第31周256

孕婦身體的變化256

胎兒的發(fā)育256

營養(yǎng)與健康256

孕婦宜喝孕婦奶粉256

喝孕婦奶粉的注意事項257

專家指導257

什么是前置胎盤257

前置胎盤的分類258

前置胎盤的癥狀258

前置胎盤的治療258

什么是巨大兒258

胎兒為什么會長得過大258

胎兒長得過大有哪些危害258

如何避免胎兒長得太大259

胎教方案259

意念胎教259

好孕須知259

住高層住宅的孕婦的注意事項259

護理乳頭的重要性259

妊娠期如何護理乳房259

妊娠期乳房保健注意事項260

本周宜忌260

孕婦不宜喝長時間熬制的骨頭湯260

孕婦不宜濫服魚肝油260

懷孕期吃鹽不宜過多261

本周營養(yǎng)食譜261

沙姜菠菜261

清蒸平魚262

雙耳蒸蛋皮262

胡蘿卜炒蛋262

第32周263

孕婦身體的變化263

胎兒的發(fā)育263

營養(yǎng)與健康263

孕婦應多食酵母片263

專家指導264

早產的原因264

早產的癥狀及經(jīng)過264

早產的預防264

早產時應注意的事項265

胎教方案265

孕婦參加合唱利于胎兒的發(fā)育265

性格胎教265

好孕須知265

準爸爸應積極參與胎教265

準爸爸應幫妻子稱體重266

準爸爸應為分娩做準備266

為寶寶準備物品266

本周宜忌266

孕婦忌常吃火鍋266

孕婦不宜擅自減肥266

本周營養(yǎng)食譜267

水蛋豆腐267

雙椒豆皮267

土雞四菌湯267

第九章 孕9月268

第33周269

孕婦身體的變化269

胎兒的發(fā)育269

營養(yǎng)與健康270

孕9月的飲食原則270

素食準媽媽的飲食270

專家指導271

皮膚癢疹的原因271

皮膚癢疹的癥狀271

肝內膽汁淤積癥的危害271

皮膚癢疹的治療方法271

發(fā)生痔瘡的原因271

預防痔瘡的方法272

痔瘡的治療272

發(fā)生子宮內感染的原因272

子宮內感染的癥狀272

子宮內感染的影響272

如何預防子宮內感染273

胎教方案273

情緒胎教273

音樂胎教273

好孕須知273

影響自然生產產程的因素273

屁股大的孕婦容易娩出寶寶嗎274

本周宜忌274

懷孕晚期不宜長時間坐車274

有些魚孕婦不宜多吃274

本周營養(yǎng)食譜275

大拌菜275

豬油包275

蝦仁豆?jié){275

金銀饅頭275

第34周276

孕婦身體的變化276

胎兒的發(fā)育276

營養(yǎng)與健康276

孕婦吃魚好處多276

孕婦如何選擇飲用水277

孕婦可以多吃的黑色食物277

專家指導278

靜脈曲張的癥狀278

靜脈曲張的原因278

靜脈曲張的預防措施278

靜脈曲張癥狀的緩解278

孕晚期多胎妊娠的護理278

多胎妊娠在孕晚期應注意的事項279

多胎孕婦分娩前的準備279

多胎妊娠分娩時的危險279

胎教方案279

語言胎教279

視覺胎教280

好孕須知280

孕婦散步好處多280

散步時應注意的事項280

孕婦實用體操281

本周宜忌282

孕婦宜吃菜花282

孕婦宜喝蜂王漿282

孕婦忌熬夜282

孕婦不宜使用利尿劑282

孕婦要保持身體的清潔283

本周營養(yǎng)食譜283

腐竹香菇燜海參283

糖醋黃花魚283

牛骨土豆湯283

第35周284

孕婦身體的變化284

胎兒的發(fā)育284

營養(yǎng)與健康284

孕婦要重視胎兒的牙齒發(fā)育284

有利于胎寶寶視力發(fā)育的食物285

專家指導286

觸摸胎位是否正常286

不要隨便注射催產針286

孕婦為什么會漏尿286

胎教方案286

意念胎教286

營養(yǎng)胎教287

好孕須知287

準爸爸應關心體貼妻子287

準爸爸應為分娩做準備287

準爸爸應去產前學習班287

準爸爸應為準媽媽按摩287

準爸爸應學習分娩知識288

本周宜忌288

孕婦忌恐懼心理288

孕婦忌暴躁心理288

孕婦忌憂郁心理288

孕婦備物忌心切289

孕婦忌熱切心理289

孕婦忌懷疑心理289

孕婦忌羞怯心理289

孕婦忌焦急心理289

本周營養(yǎng)食譜290

白菜燉豆腐290

腰果蝦仁290

黑豆芽炒肉絲290

蓮藕花生豬骨湯290

第36周291

孕婦身體的變化291

胎兒的發(fā)育291

營養(yǎng)與健康292

孕婦食用菠菜要科學292

專家指導292

臍帶的重要性292

臍帶長短不一的原因292

臍帶過長所帶來的危害292

臍帶過短所帶來的危害292

臍帶扭轉的危害292

檢查胎盤功能的好處292

胎盤功能的檢查方法293

胎盤功能不全的預防293

胎教方案293

畫畫和剪紙也是胎教293

和胎兒打撲克牌294

好孕須知294

需要做產前診斷的人群294

孕婦應適時停止工作295

本周宜忌295

孕婦不宜吃油條295

孕婦忌食甲魚和螃蟹296

孕婦不宜多吃方便食品296

本周營養(yǎng)食譜296

芝麻豌豆羹296

花生拌芹菜296

芝麻糙米粥297

紅燒鱔片297

鮮蘑拌蝦仁297

第十章 孕10月298

第37周299

孕婦身體的變化299

胎兒的發(fā)育299

營養(yǎng)與健康299

孕10月的飲食原則299

專家指導300

孕婦心悸怎么辦300

到了預產期就一定分娩嗎300

過期妊娠的預防及處理300

如何防治胎盤早剝300

胎教方案301

音樂胎教301

對話胎教301

好孕須知301

孕婦必備的用品301

寶寶必備的用品302

準爸爸應創(chuàng)造良好的氣氛302

準爸爸應準備分娩時用的物品302

準爸爸應陪妻子到產房看看302

本周宜忌303

孕婦要留意自己的五官變化303

孕婦要注意胎兒六大危險信號304

本周營養(yǎng)食譜305

玉米面小籠包305

木耳豆腐銀魚湯305

什錦蔬果沙拉306

油豆腐燉蘿卜306

第38周307

孕婦身體的變化307

胎兒的發(fā)育307

營養(yǎng)與健康307

臨產前的膳食要求307

專家指導308

臍帶繞頸308

羊水栓塞308

胎兒宮內發(fā)育遲緩309

胎教方案310

視覺胎教310

意念胎教310

好孕須知310

呼吸運動310

盆底肌肉的鍛煉311

產前準備311

孕婦入院時間的選擇312

本周宜忌312

孕婦臨產五忌312

孕婦注意保持外陰的清潔313

本周營養(yǎng)食譜313

豬肝炒菠菜313

菜花拌木耳313

蟶子煎蛋313

小白菜粉絲燉排骨313

第39周314

孕婦身體的變化314

胎兒的發(fā)育314

營養(yǎng)與健康314

分娩前的飲食準備314

專家指導315

胎膜早破的原因315

胎膜早破的癥狀315

胎膜早破的預防315

胎膜早破后的處理315

子宮破裂發(fā)生的原因315

子宮破裂的預防316

確診子宮破膜后怎么辦316

胎教方案316

撫摸胎教316

好孕須知317

孕婦臨近分娩時的心理反應317

不良心理對分娩造成的影響317

緩解臨產前緊張情緒的方法317

減輕分娩疼痛的心理療法317

丈夫是生產的最佳陪護人317

本周宜忌317

孕婦不要輕易做剖宮產317

不宜急著去醫(yī)院和進產房318

本周營養(yǎng)食譜318

炒合菜318

油菜海米豆腐319

淡菜墨魚湯319

青瓜蝦球319

第40周320

孕婦身體的變化320

胎兒的發(fā)育320

營養(yǎng)與健康320

分娩時的飲食須知320

準備巧克力321

專家指導321

造成滯產的原因321

滯產的危害321

滯產的預防321

什么是胎兒窘迫321

發(fā)生慢性胎兒窘迫的原因322

發(fā)生急性胎兒窘迫的原因322

如何預防胎兒窘迫322

胎教方案322

綜合胎教322

好孕須知323

如何知道分娩開始了323

分娩需要多長時間323

分娩過程中對會陰的保護323

雙胎分娩的注意事項324

本周宜忌324

分娩時不宜大喊大叫324

孕婦臨產前要灌腸324

本周營養(yǎng)食譜325

核桃花生煲豬骨325

草菇海米豆腐325

腐竹豬紅粥325

小魚拉面325

參考文獻326

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