大量研究表明，妊娠期營養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素，對母子雙方的近期和遠期健康都將產(chǎn)生至關重要的影響，孕期膳食營養(yǎng)指導一直備受關注。中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會根據(jù)國內外研究新進展，結合我國當前孕婦人群的主要營養(yǎng)健康問題，在2007版膳食指南的基礎上進行修訂，制定出最新版“中國孕期婦女膳食指南(2016)”。孕期婦女膳食指南(2016)內容包括孕期膳食指南原則和平衡膳食寶塔二部分，其中孕期婦女膳食指南原則是在一般人群膳食指南的6條基本原則基礎上特別補充了5條原則。2016版中國孕期婦女膳食指南是指導我國孕期保健臨床實踐的重要依據(jù)，對于預防妊娠不良結局、促進母嬰健康具有重要意義。

由于孕期母體乳腺和子宮等生殖器官的發(fā)育、胎兒的生長發(fā)育以及為分娩后乳汁分泌進行必要的營養(yǎng)儲備都需要額外的營養(yǎng)，同時各孕期的營養(yǎng)需求也有所不同。因此，各孕期婦女的膳食應在非孕婦女的基礎上，根據(jù)胎兒生長速率及母體生理和代謝的變化進行適當?shù)恼{整。孕早期胎兒生長發(fā)育速度相對緩慢，所需營養(yǎng)與孕前無太大差別。孕中期開始，胎兒生長發(fā)育逐漸加速，母體生殖器官的發(fā)育也相應加快，對營養(yǎng)的需要增大，應合理增加食物的攝入量。孕期婦女的膳食應是由多樣化食物組成的營養(yǎng)均衡膳食，除保證孕期的營養(yǎng)需要外，還潛移默化地影響較大嬰兒對輔食的接受和后續(xù)多樣化膳食結構的建立。此外，孕育生命是一個奇妙的歷程，要以積極的心態(tài)適應孕期的變化，愉快享受這一過程。母乳喂養(yǎng)對孩子和母親都是最好的選擇，孕期應了解相關的知識，為產(chǎn)后盡早開奶和成功母乳喂養(yǎng)做好各項準備。

一般人群膳食指南基本原則包括食物多樣、谷類為主，吃動平衡，健康體質量，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油，控糖限酒，杜絕浪費，興新食尚。孕期婦女的合理膳食原則應在一般人群膳食指南原則基礎上補充以下五個方面內容。

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