“良好睡眠，健康之源”是3.21世界睡眠日主題。睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。上海金博芙門診發(fā)揮疼痛治療優(yōu)勢，多科配合，身心同治，還失眠患者健康睡眠。

根據(jù)國際睡眠障礙分類，臨床上有多種睡眠障礙，神經(jīng)疾病、精神疾病、心肺疾病、軀體疾病等都會(huì)導(dǎo)致“睡不著、睡不好和睡不醒。而慢性疼痛困擾睡眠是最常見病例。關(guān)節(jié)疼痛、神經(jīng)疼痛、肌肉疼痛等身體疼痛、全身難受，造成人的大腦皮層細(xì)胞總是處于興奮狀態(tài)，無法進(jìn)入抑制而導(dǎo)致失眠。

有一位白領(lǐng)中年女士頸椎病引起睡眠障礙。由于長期俯案工作，頸椎突出壓迫椎動(dòng)脈致使腦供血不足，引起偏頭痛、頭暈、惡心而長期失眠。到金博芙門診進(jìn)行頸椎部位的篩查，確定病變部位和頸椎病類型，然后制定出多科室協(xié)同對癥對因治療方案。首先由疼痛科采用高位硬膜外置管微創(chuàng)術(shù)，將藥物精準(zhǔn)投放到病變部位，從根源上緩解了腦供血不足病患。康復(fù)科采用頸部推拿、針灸、熱敷等物理療法幫助增強(qiáng)恢復(fù)。一周后，患者頭痛頭暈癥狀完全消除，失眠癥也隨之消失。

骨質(zhì)疏松引發(fā)睡眠障礙在中老年人群中多發(fā)。在金博芙門診下社區(qū)義診篩查中，有一位年過六旬的大爺，腰背疼痛已有多年，骨密度檢測值已到負(fù)3.8，屬于較重缺鈣型。老人早期表現(xiàn)為腰酸背痛、抽筋及四肢酸痛等癥狀，近年患者有明顯彎腰駝背、脊柱畸形，特別是持續(xù)出現(xiàn)的全身骨性疼痛，對患者睡眠造成很大影響。每次睡覺都是“噩夢”，既想睡又不敢睡，感覺身體哪個(gè)部位著床都會(huì)疼。輾轉(zhuǎn)多家綜合醫(yī)院診治均不見效，后經(jīng)親友推薦，來到上海金博芙門診，通過一段時(shí)間的綜合治療，加之按醫(yī)囑多吃補(bǔ)鈣食品和有針對性多曬太陽等有氧活動(dòng)等，疼痛癥狀明顯好轉(zhuǎn)，晚上也能睡個(gè)安穩(wěn)覺了。

不僅軀體問題會(huì)帶來睡眠困擾，壓力、性格和個(gè)人承受力等都是誘發(fā)睡眠障礙的重要因素，焦慮、抑郁等心理問題也會(huì)為失眠埋下伏筆。這類患者往往會(huì)陷入“惡性循環(huán)”，因身體或心理問題導(dǎo)致睡眠問題，而長時(shí)間的睡眠障礙又會(huì)給日常生活和健康帶來負(fù)面影響，比如神經(jīng)衰弱和陰陽失衡引起的睡眠障礙，都是以睡眠的改變?yōu)樵缙诎Y狀的。

對于這類患者，金博芙門診通過多科室多措并舉，采用心理治療+物理治療+中醫(yī)藥治療綜合療法。首先建議患者調(diào)整作息，讓身體不要過度疲勞，并且緩解內(nèi)心的焦慮狀態(tài)，避免精神過度緊張。在此前提下，根據(jù)不同證型采用相對應(yīng)的物理療法，如中醫(yī)埋線、推拿、針灸、牽引等改善睡眠障礙，或用中醫(yī)中藥調(diào)治心脾兩虛、陰虛火旺、心膽氣虛等導(dǎo)致睡眠的癥狀。與此同時(shí)，再輔以非藥物方式如音樂療法和心理疏導(dǎo)進(jìn)行心理治療。通過身心綜合治療，讓“特困戶”能夠擺脫失眠困擾。

面對越來越多人正被睡眠障礙所困擾，但是人們對睡眠健康的忽視以及相關(guān)知識(shí)的欠缺，使得睡眠守護(hù)之路任重而道遠(yuǎn)。金博芙門診在專業(yè)精準(zhǔn)的診療之外，還會(huì)對患者、家屬以及社會(huì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)科普，通過下社區(qū)義診、公益?zhèn)鞑ズ臀⑿排笥讶?、互?lián)網(wǎng)新媒體等多渠道發(fā)放傳播，讓更多人意識(shí)到良好睡眠的重要性，以及如何預(yù)防和治療失眠癥。

良好的睡眠是維護(hù)健康和體力的基礎(chǔ)。上海金博芙通過藥物治療、心理治療、物理治療、認(rèn)知行為等綜合性診療方式，一站式守護(hù)失眠者的睡眠健康，獲得了患者和社會(huì)的一致認(rèn)可。

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