新浪體育訊　2004“安利紐崔萊健康跑”即將于5月29日在廣州舉行。目前，報名工作正在如火如荼的進行中。我們要提醒經(jīng)常進行健康跑的朋友，他們的能量需求比不常運動的人要高出大約25%！合理的營養(yǎng)攝入對于運動愛好者來說，就顯得格外重要。

　　由于運動時大量的能量消耗，他們的營養(yǎng)攝入必須保持均衡、充足，以避免在運動過程中出現(xiàn)肌肉緊張過度的問題。蛋白質(zhì)是常量營養(yǎng)素，蛋白中含有大量的氨基酸，所以蛋 買三菱帕杰羅送厚禮！ 同方電腦掀動四月風暴 華南虎七喜進軍筆記本
徐州華美大酒店招商！ 白質(zhì)的攝入是極為重要的。經(jīng)常進行健康跑的朋友除了每天吃一些肉類、魚類或蛋類來補充蛋白質(zhì)外，還必須飲用適量的牛奶。牛奶蛋白質(zhì)含有人體生長發(fā)育必須的氨基酸，消化率可達98%—100%，為完全蛋白質(zhì)。

　　牛奶不僅能夠為人體提供均衡營養(yǎng)，更有實驗證明牛奶可以促進肌肉的生長。這點對于那些想要通過體育鍛煉塑造美好體形的人們來說非常重要。宣布這一發(fā)現(xiàn)的丹麥科學(xué)家認為牛奶可以為運動后的肌肉生長提供必需的蛋白質(zhì)，而體育活動之后人體脂肪水平較低的情況下正是蛋白質(zhì)吸收效率最高的時候。

　　值得高興的是，均瑤牛奶也是本次“安利紐崔萊健康跑”的協(xié)同贊助商，其產(chǎn)品中含有豐富的蛋白脂類和鈣類成分，在健身活動之后飲用可以補充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素A和B2、鈣和礦物質(zhì)。

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