健康行為改變的理論模型

194 Ch inese M ental H ealth Jou rnal, Vol 2 1, NO 3 , 2007 ·心理治療與咨詢 · 健康行為改變的跨理論模型 尹博 ① 【關(guān)鍵詞 】　健康行為 ; 行為改變 ; 跨理論模型 ; 綜述 　　中圖分類號 : B 849　文獻標識碼 : A 　文章編號 : 1000 - 6729 (2007) 03 - 00194 - 06 　　健康行為是個體為了預(yù)防疾病 、保 關(guān)心理治療和行為變化的 18 種主要理 理 、組織變革 、合理消費行為等 [ 6 ] 。 持自身健康所采取的積極行動 , 它包括 論進行了比較分析 , 包括來源于弗洛伊 22跨理論模型的內(nèi)容 改變危險生活方式 、減少或消除健康危 德學(xué)派思想 中的意識喚起 ( con sciou s 跨理論模型的內(nèi)容架構(gòu)分為四大部 險行為 (如吸煙 、酗酒 、不 良飲食以及 ne ss raising) , 來自斯金納傳統(tǒng)理論中的 分 : ( 1) 變化階段 , ( 2 ) 變化過程 , ) ( ) ( ) ( ) 無保護性行為等 , 采取積極的健康行 突變管理 con tingency m anagem ent 和 3 自我效能 , 4 決策平衡 ?？缋?為 (如有規(guī)律 的體育鍛煉 、定期體檢 來自羅杰斯理論中的協(xié)作關(guān)系 ( help ing 論模型的四個組成部分結(jié)合了三個維度 ) [ 1 ] ) 等 , 以及遵從醫(yī)生指導(dǎo)等行為 。健 relation sh ip s 等 。TTM 綜合了主要心理 的變化 : 變化階段 、變化過程和變化水 康行為改變理論可以有效地解釋和預(yù)測 學(xué)理論的精華且又將這些理論有機地結(jié) 平 。通過變化階段反映了人們在何時產(chǎn) 個體健康行為的發(fā)生和改變 。隨著全球 合成一個改變行為的完整方法 , 因此 , 生行為改變 ; 通過變化過程體現(xiàn)了人們 性和區(qū)域性健康促進戰(zhàn)略的全面制訂和 這一理論模型采用 “跨理論 ”這一術(shù) 的行為改變過程 ; 通過貫穿于變化階段 [4 ] 實施 , 健康行為以及健康行為改變理論 語 。 和變化過程中的自我效能和決策平衡反 越來越受到心理學(xué) 、公共衛(wèi)生學(xué) 、社會 2　跨理論模型的概念與內(nèi)容 映影響人們行為改變的因素 , 這些因素 學(xué)等多學(xué)科研究者的重視 ?？缋碚撃Ｐ?2 1跨理論模型的概念 體現(xiàn)了不同的變化水平 [ 7 ] 。 ( The Tran stheoretical Model of Change, 跨理論模型 ( TTM ) 是一個有 目的 在跨理論模型中 , 變化階段是模型 TTM ) 作為綜合性和一體化的心理學(xué)研 的行為改變的模型 , 它把重點集中在行 的核心組織結(jié)構(gòu) , 它指出了行為變化的 究方法 , 近年來在健康行為領(lǐng)域極為成 為改變方面的個體的決策能力 , 而非社 時間序列 , 時間序列確認了行為變化的 功 , 該模型已用于眾多的健康行為改變 會的、生物學(xué)的影響力 [ 5 ] 。

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