牛奶和酸奶都是常見的飲品，它們的熱量含量會(huì)因品牌、種類和添加成分的不同而有所差異。

一般來說，每100克牛奶的熱量在60-70千卡之間，而酸奶的熱量則在70-100千卡之間。因此，酸奶的熱量相對較高。需要注意的是，這只是一個(gè)大致的參考范圍。如果想了解具體產(chǎn)品的熱量含量，建議查看產(chǎn)品包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽。

此外，牛奶和酸奶都富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，對身體健康有很多好處。在選擇飲品時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人的營養(yǎng)需求和熱量控制目標(biāo)來進(jìn)行選擇。如果你正在控制體重或關(guān)注熱量攝入，酸奶的熱量較高，可能需要適量飲用?；蛘呖梢赃x擇低脂或脫脂牛奶，以減少熱量的攝入。

牛奶和酸奶的熱量有所差異，選擇適合自己的飲品可以更好地滿足營養(yǎng)需求和控制熱量攝入。在飲食中，還應(yīng)保持均衡多樣，結(jié)合其他食物來獲取全面的營養(yǎng)。如果有特殊的健康需求或飲食限制，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。

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