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食材熱量表.docx

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月24日 16:33

 8  0 約3.66千字約 18頁 2018-07-15 發(fā)布于山西  舉報  版權(quán)申訴  下載本文檔  關(guān)閉預(yù)覽  / 18  下載本文檔  收藏下載提示  文本預(yù)覽  常見問題 1、原創(chuàng)力文檔（book118）網(wǎng)站文檔一經(jīng)付費（服務(wù)費），不意味著購買了該文檔的版權(quán)，僅供個人/單位學(xué)習(xí)、研究之用，不得用于商業(yè)用途，未經(jīng)授權(quán)，嚴禁復(fù)制、發(fā)行、匯編、翻譯或者網(wǎng)絡(luò)傳播等，侵權(quán)必究。。 2、本站所有內(nèi)容均由合作方或網(wǎng)友上傳，本站不對文檔的完整性、權(quán)威性及其觀點立場正確性做任何保證或承諾！文檔內(nèi)容僅供研究參考，付費前請自行鑒別。如您付費，意味著您自己接受本站規(guī)則且自行承擔(dān)風(fēng)險，本站不退款、不進行額外附加服務(wù)；查看《如何避免下載的幾個坑》。如果您已付費下載過本站文檔，您可以點擊這里二次下載。 3、如文檔侵犯商業(yè)秘密、侵犯著作權(quán)、侵犯人身權(quán)等，請點擊“版權(quán)申訴”（推薦），也可以打舉報電話：400-050-0827(電話支持時間：9:00-18:30)。 4、該文檔為VIP文檔，如果想要下載，成為VIP會員后，下載免費。 5、成為VIP后，下載本文檔將扣除1次下載權(quán)益。下載后，不支持退款、換文檔。如有疑問請聯(lián)系我們。 6、成為VIP后，您將擁有八大權(quán)益，權(quán)益包括：VIP文檔下載權(quán)益、閱讀免打擾、文檔格式轉(zhuǎn)換、高級專利檢索、專屬身份標志、高級客服、多端互通、版權(quán)登記。 7、VIP文檔為合作方或網(wǎng)友上傳，每下載1次，網(wǎng)站將根據(jù)用戶上傳文檔的質(zhì)量評分、類型等，對文檔貢獻者給予高額補貼、流量扶持。如果你也想貢獻VIP文檔。上傳文檔

食材熱量表

/food/概覽/food/?category=0食材/food/?category=2菜肴/food/?category=1食品米飯116大卡/100克蘋果52大卡/100克雞蛋（煮）151大卡/100克香蕉91大卡/100克蜂蜜321大卡/100克豆?jié){30大卡/100克酸奶（均值）72大卡/100克饅頭221大卡/100克牛奶（均值）54大卡/100克玉米(鮮)106大卡/100克番茄11大卡/100克黃瓜15大卡/100克橙47大卡/100克西瓜25大卡/100克棗（干）264大卡/100克橘子43大卡/100克包子（豬肉餡）227大卡/100克面條284大卡/100克甘薯（紅心）57大卡/100克小米粥46大卡/100克燕麥片353大卡/100克桃48大卡/100克蛋糕（黃蛋糕）320大卡/100克梨44大卡/100克紅富士蘋果45大卡/100克雞蛋白60大卡/100克餅干408大卡/100克花卷211大卡/100克大白菜17大卡/100克柚子41大卡/100克雞167大卡/100克櫻桃番茄22大卡/100克葡萄43大卡/100克中華獼猴桃56大卡/100克火腿腸215大卡/100克面包條（白）283大卡/100克花生(炒)589大卡/100克烙餅(標準粉)255大卡/100克木瓜30大卡/100克胡蘿卜25大卡/100克粳米飯（蒸）117大卡/100克芒果50大卡/100克油條386大卡/100克菠蘿41大卡/100克葡萄干面包260大卡/100克草莓30大卡/100克豆?jié){（甜）33大卡/100克豆腐(南)84大卡/100克黃油面包329大卡/100克豬肉(瘦)143大卡/100克紅燒牛肉方便面（面餅+調(diào)味料+蔬菜+肉醬）447大卡/100克葡萄干341大卡/100克木耳（水發(fā)）21大卡/100克粳米粥46大卡/100克煎餅336大卡/100克餃子（豬肉白菜餡）218大卡/100克面條（富強粉，煮）104大卡/100克過橋米線92大卡/100克火龍果51大卡/100克哈密瓜34大卡/100克馬鈴薯79大卡/100克小白菜10大卡/100克杏仁562大卡/100克柑桔51大卡/100克花生(生)298大卡/100克雞胸脯肉118大卡/100克豆腐干（香干）151大卡/100克巧克力586大卡/100克礦泉水0大卡/100克生菜(葉用萵苣)10大卡/100克核桃（干）627大卡/100克早餐奶68大卡/100克咸鴨蛋190大卡/100克饅頭（標準粉）233大卡/100克杏仁（烤干，加鹽）597大卡/100克南瓜22大卡/100克年糕154大卡/100克棗（干，大）298大卡/100克茶水0大卡/100克什錦炒飯188大卡/100克醬牛肉246大卡/100克生菜（牛俐）15大卡/100克白蘿卜13大卡/100克雞蛋144大卡/100克芝麻籽(黑)531大卡/100克糯米飯團333大卡/100克餃子（豬肉韭菜餡）250大卡/100克咸面包274大卡/100克基圍蝦101大卡/100克香腸508大卡/100克咖啡粉218大卡/100克海帶（浸）14大卡/100克枸杞子258大卡/100克餃子（素餡）198大卡/100克葵瓜子（熟）567大卡/100克酸奶（調(diào)味）88大卡/100克奶油蛋糕378大卡/100克酥皮糕點426大卡/100克李子36大卡/100克榨菜29大卡/100克牛奶糖435大卡/100克阿膠棗334大卡/100克櫻桃46大卡/100克番石榴41大卡/100克黃豆389大卡/100克核桃（鮮）328大卡/100克包子（三鮮餡）223大卡/100克蛋糕347大卡/100克黑芝麻糊粉408大卡/100克燒餅（加糖）293大卡/100克赤小豆309大卡/100克綠茶（茶葉本身）296大卡/100克葵花子（奶油香瓜子）591大卡/100克甘藍22大卡/100克椰圈面包320大卡/100克奶酪328大卡/100克甘薯（白心）104大卡/100克洋蔥39大卡/100克米粉346大卡/100克餅干（咸）496大卡/100克豆奶30大卡/100克西蘭花19大卡/100克沙琪瑪?shù)八?06大卡/100克香菇19大卡/100克炒青菜43.4大卡/100克白粥34.6大卡/100克番茄炒蛋86大卡/100克白菜包子119.7大卡/100克蒸紅薯57大卡/100克雞蛋餅150.1大卡/100克炒土豆絲212.8大卡/100克炒大白菜51.6大卡/100克紅燒魚肉202.6大卡/100克麻婆豆腐118.7大卡/100克素炒小白菜36.5大卡/100克冬瓜湯40.8大卡/100克蛋炒飯154.5大卡/100克烙餅255大卡/100克綠豆粥73.9大卡/100克紅薯粥28.9大卡/100克青椒炒肉絲135.5大卡/100克南瓜粥26.4大卡/1