吃涼拌黃瓜可以減肥嗎

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醫(yī)生回答

吃涼拌黃瓜是可以減肥的，因為黃瓜含有大量的維生素和水分，含有的熱量不高，有助于消化以及利尿的功效，適合減肥期間食用。

黃瓜既可以生吃也可以熟吃，既可以做湯也可以涼拌。黃瓜可以和很多蔬菜進行涼拌，可以拌木耳，芹菜，胡蘿卜，這些都有利于減肥。

也可以做黃瓜，西紅柿雞蛋湯。在減肥期間應該積極參加體育鍛煉，少食脂肪以及含糖類豐富的飲食。

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