6月已至，夏天的腳步悄悄靠近了，這時(shí)氣溫持續(xù)升高，雨水增多，人們的作息和飲食習(xí)慣也漸漸發(fā)生改變。

夏日炎炎，冰品無疑成為了人們消暑的適佳選擇，而聚餐燒烤等則會(huì)是人們結(jié)束一天勞作后選擇作為犒勞自己的活動(dòng)。炎炎酷日、仲夏之夜，這些食物和活動(dòng)對(duì)于人們仿佛至合適不過了，但是，一熱一冰以及燒烤等油膩食品會(huì)刺激腸道,從而影響人體健康。

夏季常見的腸胃問題

夏日氣溫高，濕度大，人們?cè)谙募境３Ｒ驗(yàn)轱嬍巢划?dāng)、生活不規(guī)律等原因，導(dǎo)致夏天腸胃不舒服等一系列問題的發(fā)生。

以下是夏季常見的腸胃問題：

1.消化不良：夏季里，人們往往喜歡吃清涼爽口及燒烤等油膩的食物，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。炎熱的天氣使人們?nèi)菀壮龊梗w內(nèi)水分流失較快，易于引起消化不良。

2.破壞人體免疫系統(tǒng)：夏季食物容易發(fā)生變質(zhì)，變質(zhì)的食物含有各種細(xì)菌、病毒及有害物質(zhì)，它們會(huì)破壞腸道黏膜，影響免疫系統(tǒng)的正常功能，亦會(huì)引起腹脹和食欲不振。

3.排便不暢：高溫高熱的天氣會(huì)使體內(nèi)水分流失過快，人們?nèi)菀壮龊?，?dǎo)致腸道干燥，影響腸道的正常蠕動(dòng)，使糞便在腸道內(nèi)堆積過多，無法及時(shí)排出。

4.增加胃腸道負(fù)擔(dān)：高溫天氣下，人體代謝會(huì)加快，身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)增加，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。而身體疲勞會(huì)使腸道的蠕動(dòng)性減弱，致使食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，增加腸胃道負(fù)擔(dān)。

總之，夏天天氣會(huì)對(duì)人的腸胃為產(chǎn)生一定的影響，而腸胃道的不適又會(huì)對(duì)日常生活造成不利后果。腸胃不適會(huì)危害人體健康，導(dǎo)致人們精神狀態(tài)不佳，如焦慮、抑郁、煩躁等，影響人們的正常工作和生活；還有可能造成人們無法參加社交活動(dòng)，如聚餐、聚會(huì)等，從而影響人們的社會(huì)交際。

lifespace益倍適小藍(lán)條益生菌

夏天腸胃不舒服是不容忽視的一大問題，它影響人體的健康及正?；顒?dòng)，而益生菌是保護(hù)腸道的重要生物因子，它具有增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收等作用，對(duì)于夏天腸胃不舒服的緩解至關(guān)重要。

市面上廣受歡迎的lifespace益倍適小藍(lán)條益生菌是基于ACE理念研發(fā)的，將良好的生產(chǎn)規(guī)范與臨床研究相結(jié)合，確保產(chǎn)品的高品質(zhì)和安全性。益倍適小藍(lán)條里含有400億的高活菌，其活菌率達(dá)到了一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，保證更多的活菌抵達(dá)腸道，其中含有15種明星菌株，菌菌都有臨床科學(xué)詢證。在這些有益菌中，還含有自主專利菌副干乳桿菌LPB-27，它是益倍適科研組歷時(shí)7年經(jīng)過反復(fù)實(shí)驗(yàn)和篩選，最終從國(guó)人腸道中分離出來的，具有良好的腸道適應(yīng)性和抗酸性，更易定植腸道，有助于改善腸道健康，為人體健康保駕護(hù)航。

夏季腸胃健康管理小貼士

夏天腸胃不舒服的健康問題不容忽視，除了服用益生菌調(diào)理外，也需要通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行改善，例如多食用蔬菜水果補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，避免吃過于冰冷及辛辣的食物，調(diào)理作息增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，還有保持適量的運(yùn)動(dòng)，提升新陳代謝和增強(qiáng)免疫力，內(nèi)外協(xié)調(diào)，更能調(diào)理出好身體。

總而言之，炎熱的夏日容易引發(fā)腸胃道的諸多不適，而夏天腸胃不舒服會(huì)影響人體健康，進(jìn)而影響人們的日常生活，威脅身體健康并給正常生活帶來困擾。腸胃健康不容忽視，除了補(bǔ)充益生菌進(jìn)行養(yǎng)生外，我們還需調(diào)整自身飲食和生活習(xí)慣，兩者相互結(jié)合，更能呵護(hù)身體健康。

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