在孕期，準(zhǔn)媽媽要按時(shí)測量血糖。測量血糖一般分為空腹和餐后，孕婦要確保血糖是正常的。其實(shí)進(jìn)入孕晚期開始，醫(yī)生會建議準(zhǔn)媽媽檢測一項(xiàng)指標(biāo)，就是血糖，如果準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)，對母嬰都會產(chǎn)生一定的影響。

如果第一次檢測發(fā)現(xiàn)血糖超標(biāo)后，就要開始控制了。因孕后期的體重增長過快，很多準(zhǔn)媽媽都在這時(shí)候形成孕期肥胖，肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo)，為控制血糖，要安排合理的孕期食譜，然后嚴(yán)格按照孕期食譜進(jìn)行飲食。另外，還要進(jìn)行定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降、順利生產(chǎn)。

控制孕婦血糖升高，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

孕婦血糖高，多是由于飲食不當(dāng)引起的，所以，首先要控制飲食，采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、雜糧、豆類，并且一定要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動不但能降血糖，對胎兒和分娩又有好處。

為了預(yù)防妊娠糖尿病，女性懷孕后最好在24~26周前后要做一次糖尿篩查。在控制飲食的同時(shí)，最好結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。可在餐后一小時(shí)后進(jìn)行散步、做操等較為輕松緩和的活動，避免劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動的持續(xù)時(shí)間不宜過長

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