在孕期，準媽媽要按時測量血糖。測量血糖一般分為空腹和餐后，孕婦要確保血糖是正常的。其實進入孕晚期開始，醫(yī)生會建議準媽媽檢測一項指標，就是血糖，如果準媽媽血糖超標，對母嬰都會產(chǎn)生一定的影響。

如果第一次檢測發(fā)現(xiàn)血糖超標后，就要開始控制了。因孕后期的體重增長過快，很多準媽媽都在這時候形成孕期肥胖，肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標，為控制血糖，要安排合理的孕期食譜，然后嚴格按照孕期食譜進行飲食。另外，還要進行定期復(fù)查，一直到指標下降、順利生產(chǎn)。

控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

孕婦血糖高，多是由于飲食不當引起的，所以，首先要控制飲食，采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、雜糧、豆類，并且一定要堅持適當運動，運動不但能降血糖，對胎兒和分娩又有好處。

為了預(yù)防妊娠糖尿病，女性懷孕后最好在24~26周前后要做一次糖尿篩查。在控制飲食的同時，最好結(jié)合適當?shù)倪\動?？稍诓秃笠恍r后進行散步、做操等較為輕松緩和的活動，避免劇烈的運動，運動的持續(xù)時間不宜過長

每天掌握更多知識，盡請關(guān)注【糖幫幫公眾微信】：糖幫幫網(wǎng)(或搜索微信號：tangbangbangcn)——中國第一家關(guān)注糖尿病領(lǐng)域的在線數(shù)字健康社交平臺！

返回搜狐，查看更多

責任編輯：