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維生素b5的作用及功能有哪些?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月28日 09:36
侯偉 侯偉 主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

維生素B5可以促進(jìn)更新身體組織,幫助傷口愈合。維生素B5又叫做泛酸,是人體健康發(fā)展必不可少的重要的元素之一,在平常的生活當(dāng)中,如果能夠適當(dāng)?shù)胤镁S生素B5對于保護(hù)皮膚頭發(fā),血液等方面都有不錯的效果。另外適當(dāng)服用維生素B5也能夠使得人體的腎上腺功能能夠正常的運(yùn)行,也能夠改善人體皮膚干燥情況。當(dāng)機(jī)體缺少維生素b5時可以選擇食用肉、麥芽與麩子、動物腎臟與心臟、綠葉蔬菜等進(jìn)行補(bǔ)充。

盛亞琳 盛亞琳 主任醫(yī)師

西安市紅會醫(yī)院

維生素b5的作用及功能包括參與蛋白質(zhì)、脂肪、糖在體內(nèi)的新陳代謝。維生素B5是最簡單的維生素飲食。它與頭發(fā)、皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)。把蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪轉(zhuǎn)化成能量。也幫助皮膚,頭發(fā)、眼睛健康和幫助神經(jīng)系統(tǒng)和肝正常工作??梢源龠M(jìn)更新身體組織,幫助傷口愈合,制造抗體,抵抗傳染病,緩和多種抗生素副作用及毒素降解。當(dāng)腸胃缺乏能量,蠕動微弱,消化功能減弱時,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素B5。

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