定義
定義
維他命 B3，稱為維生素 PP或 煙酸, 是一種維生素 水溶性 身體儲存的量很少，但卻是必需的，因此每天需要通過食物提供。
維生素B3參與能量的釋放、皮膚和頭發(fā)的美容，還參與血液的生成和膽固醇的調節(jié)。
一般
該 維生素 是生命必需的物質，數量極少，但人體無法自行產生。
含有維生素B3的食物有：
肝臟。 家禽。 金槍魚。 肉。 鮭魚。 全谷類。 干果（尤其是榛子）。 豆子。癥狀
癥狀
維生素 B3 缺乏的癥狀有：
暴露在陽光下的部位出現類似于曬傷的皮膚問題。 舌頭發(fā)炎、腫脹。 腹瀉。 精神障礙。 易怒。 神經系統(tǒng)受損導致抑郁癥。 疲勞。 食欲不振。 消化系統(tǒng)疾病。 血液學（血液）問題。生理
身體能夠合成（產生）維生素 B3 氨基酸 叫做 色氨酸 （氨基酸是構成蛋白質的基本元素）。
維生素B3的組成為煙酸 等樂 煙酰胺.
建議每日攝入量為：
兒童 6 至 14 毫克。 成人15至18毫克。 懷孕和哺乳期間大約20毫克。病理生理學
維生素B3缺乏引起的病理是 糙皮病 可能是由營養(yǎng)缺乏引起的，也可能是由某些藥物（抗結核病或抗結核藥物）的作用引起的 帕金森).
原因
原因
在工業(yè)化國家，維生素 B3 缺乏與以下因素有關：
酗酒。 受試者的高齡。 通過輸注（腸胃外）營養(yǎng)，不伴隨補充（添加維生素）。治療
治療
維生素 B3 的藥用用途是：
大劑量的煙酸（維生素B3的成分之一）會降低血液中的膽固醇水平。 然而，這種維生素通常很難被身體耐受，并且有導致肝臟問題（肝損傷）的風險。 高劑量維生素 B3 已被實驗性地用于治療精神分裂癥。進化
副作用
補充維生素 B3 的禁忌癥是：
糖尿病。 腎衰竭（腎臟血液過濾不足）。 消化性潰瘍。
