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“女生千萬別獻(xiàn)血，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂！”“我獻(xiàn)了一次血，月經(jīng)就推遲了半個(gè)月?！苯?，類似說法在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上引發(fā)熱議，部分女性對(duì)獻(xiàn)血后的身體反應(yīng)表達(dá)擔(dān)憂，尤其集中在“獻(xiàn)血是否會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)”這個(gè)問題上。6月14日是世界獻(xiàn)血者日，面對(duì)不斷發(fā)酵的爭議，記者采訪了廣東省中醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師駱赟韻，請她從臨床經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)角度為公眾厘清“獻(xiàn)血影響月經(jīng)”的真與假。

獻(xiàn)血后身體可自行調(diào)節(jié)，月經(jīng)不調(diào)并非直接結(jié)果

“從現(xiàn)有的研究和臨床經(jīng)驗(yàn)來看，正常的獻(xiàn)血并不會(huì)直接導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)?！瘪樬S韻明確指出。她解釋說，獻(xiàn)血后的確會(huì)引起身體短暫的生理變化，但這些變化屬于正常代謝調(diào)節(jié)范疇，人體有一整套機(jī)制應(yīng)對(duì)和修復(fù)。

在西醫(yī)角度下，獻(xiàn)血后人體丟失部分血液，包括血漿、血紅蛋白、紅細(xì)胞和部分鐵儲(chǔ)備。人體會(huì)迅速啟動(dòng)補(bǔ)償機(jī)制：1～2天內(nèi)通過抗利尿激素、醛固酮分泌的增加，和組織液的回流來恢復(fù)血容量；3～5天內(nèi)肝臟補(bǔ)充血漿蛋白；3～6周內(nèi)骨髓制造新的紅細(xì)胞；6～8周內(nèi)鐵儲(chǔ)備通過食物攝入及鐵劑補(bǔ)充恢復(fù)。整體而言，人體對(duì)失血的調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，短時(shí)間內(nèi)可完成各項(xiàng)恢復(fù)。

而從中醫(yī)角度來看，駱赟韻提到，氣與血密切相關(guān)，短時(shí)間失血可引起輕微的氣血虛弱，比如疲倦、乏力等，但若獻(xiàn)血適度，且獻(xiàn)后注意補(bǔ)養(yǎng)，“氣血是完全可以很快恢復(fù)的，不會(huì)對(duì)女性月經(jīng)造成長期或直接的影響”。

她還特別強(qiáng)調(diào)：“相反，適量的獻(xiàn)血能刺激骨髓造血功能，有研究顯示對(duì)血液系統(tǒng)的健康是有益的。”但她也提醒，獻(xiàn)血后若忽視休養(yǎng)和營養(yǎng)補(bǔ)充，確實(shí)有可能間接出現(xiàn)身體不適，從而影響月經(jīng)狀況，“所以問題的關(guān)鍵并不在獻(xiàn)血本身，而在獻(xiàn)血后的身體調(diào)理”。

月經(jīng)異常大多與生活習(xí)慣有關(guān)

那么，為什么網(wǎng)絡(luò)上還是有不少女性反映“獻(xiàn)血后月經(jīng)紊亂”？這些聲音是否完全沒有依據(jù)？

駱赟韻坦言，在她的臨床工作中，也曾接診過部分女性患者，訴說“獻(xiàn)血后月經(jīng)量減少、經(jīng)期延遲或感到極度疲乏”。但她進(jìn)一步表示：“這些癥狀更多是綜合因素造成的，不能簡單地歸因于‘獻(xiàn)血’。”

例如，有些女性在獻(xiàn)血時(shí)正值生理期前后，本身月經(jīng)量就較大，獻(xiàn)血再加上經(jīng)期的失血，相當(dāng)于短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷了兩次大量出血，身體一時(shí)難以恢復(fù)，自然會(huì)引發(fā)疲倦或周期紊亂的現(xiàn)象。

其次，個(gè)別女性獻(xiàn)血后仍照常高強(qiáng)度工作甚至健身，缺乏足夠休息，加上當(dāng)下流行的“輕斷食”“低碳飲食”等飲食控制方式，許多女性攝入蛋白質(zhì)和鐵含量不足，本就處于輕度貧血狀態(tài)。若獻(xiàn)血后不及時(shí)補(bǔ)鐵或補(bǔ)充營養(yǎng)，很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，從而影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和月經(jīng)周期。

“我們在診療中看到的是：月經(jīng)異常往往是‘多個(gè)不良因素疊加’的結(jié)果?！瘪樬S韻指出，飲食結(jié)構(gòu)不均衡、作息不規(guī)律、過度勞累以及精神壓力，都是影響月經(jīng)的重要“幕后推手”，獻(xiàn)血只是一個(gè)“誘因”而非“根因”。

本欄目專家支持單位：廣東省基層醫(yī)藥學(xué)會(huì)、廣東省健康科普促進(jìn)會(huì)

總策劃 | 林如敏
策劃 | 龔丹楓 王倩
統(tǒng)籌 | 林清清 薛仁政
文 | 李可欣 林清清 王沫依
海報(bào)設(shè)計(jì)｜杜卉

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