親身辟謠獻(xiàn)血會瘦的傳言，獻(xiàn)血兩次沒有變化！
也沒有第一次興奮了比較咋就說沒有18歲紀(jì)念章了
一定一定要吃早餐不然很容易頭暈
獻(xiàn)血注意事項(xiàng)兩種:獻(xiàn)血前注意什么和獻(xiàn)血之后注意什么
具體如下: 1獻(xiàn)血之前一般會建議吃一點(diǎn)東西墊肚子獻(xiàn)血，我在學(xué)校獻(xiàn)血的，學(xué)校提供了葡萄糖水和面包·前一天晚上要保證充足睡眠，好好休息，不要熬夜； 2獻(xiàn)血之后因?yàn)槭а?，要補(bǔ)充造血原料，會有好處·比如瘦肉里含鐵較高，失血之后補(bǔ)充點(diǎn)鐵，對身體恢復(fù)有好處·獻(xiàn)血之后，人的造血功能快速恢復(fù)， 因?yàn)楣撬栌?倍的造血代謝能力獻(xiàn) 200ml的血對成人沒有影響，所以不用焦慮，我也是獻(xiàn)了200ml
網(wǎng)上有人說獻(xiàn)血會瘦辟謠哈，獻(xiàn)了兩次了我并沒有瘦，獻(xiàn)血后要注意飲食，切忌盲目減肥

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