人體的脂肪主要集中在那里？

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2017-07-05 00:00

人體中有三大“脂庫”，分別分布在皮下組織、內(nèi)臟周圍及腹內(nèi)大網(wǎng)膜，并沒那一種減肥藥可以“想瘦那里，就瘦那里”，必須透過電療、針灸、抽脂等方法，才能達(dá)到局部瘦身的目的。不論用何種方法，最終還是要注意飲食，才不會(huì)白忙一場。 皮膚分表皮、真皮及皮下組織三部分，大部人花很多功夫照顧表皮及真皮，然而什么是皮下組織？皮下組織由松散的結(jié)締組織所形成，介于真皮與肌肉間。在皮下脂肪組織中，分布了許多血管、淋巴管、淋巴結(jié)和神經(jīng)，具有緩沖機(jī)械壓力、保持體溫等功能；含有許多擔(dān)任儲(chǔ)藏功能的脂肪細(xì)胞，約占體脂肪的五成，有各種不同厚度，同時(shí)也因個(gè)人健康狀況、年齡、性別（女人較厚 )而有差異。

人體第一大脂庫是皮下組織；第二脂庫在內(nèi)臟周圍，可以支撐、固定內(nèi)臟，保持穩(wěn)定作用；第三脂庫在肚子內(nèi)大網(wǎng)膜上，人體肥胖到一定程度，變得大腹便便，正是大網(wǎng)膜貯油過多的表現(xiàn)。人體脂庫貯藏量是沒有限度的，不管有多少脂肪，都可以裝得下，這就是胖子可以無止境發(fā)胖的原因。 關(guān)于肥胖，有些學(xué)者將肥胖分成皮下脂肪堆積型（皮下肥胖型 )和內(nèi)臟脂肪堆積型（內(nèi)臟肥胖型 )兩大類。皮下脂肪堆積型的特點(diǎn)是，脂肪主要集中分布于腹部、臀部及大腿部皮下組織內(nèi)；內(nèi)臟肥胖型則是，脂肪主要集中分布腹腔的腹膜（包括大網(wǎng)膜、小網(wǎng)膜、腸系膜 )。

內(nèi)臟肥胖型肥胖者，血中膽固醇明顯升高，給予葡萄糖，血糖下降速度明顯比正常人要慢，且更易患高血壓病、動(dòng)脈硬化癥和糖尿病。因此，測定肥胖者脂肪分布情況，更能反映肥胖的危害。男性的脂肪容易集中在腹部，女性則容易集中在皮下，不論男女性如果腹部脂肪比例大，就容易患上述疾病。 另外有人發(fā)現(xiàn)，臀部胖的人比腹部胖的人健康。研究顯示，在通常情況下，女人體內(nèi)脂肪存在臀部和大腿上，男人則多儲(chǔ)存在腹部。臀部肥大而腰圍不大的人，體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇（ＨＤＬ )含量高，能清除已經(jīng)存在于血管壁上的膽固醇，有預(yù)防心臟病作用；肚子大臀部小的人，ＨＤＬ含量低，患心臟病的可能性就大。 脂肪在人體不同部位的堆積，是產(chǎn)生ＨＤＬ含量不同的原因。腰臀比的發(fā)現(xiàn)具有重要意義，提示人們要采取正確方法進(jìn)行減肥，加強(qiáng)腰肌鍛煉，減少腹部脂肪的堆積，以縮小腰臀比，不僅有利體形美，而且對健康大有裨益。 但是沒有一種減肥藥，是想瘦那里就瘦那里的，唯有以特殊器材輔助，針對局部皮下脂肪進(jìn)行分解，達(dá)到局部塑身的目的。目前有那些方法？以侵入性由小至大的順序一一說明。

●調(diào)制中頻電療法：由于沒有侵入性，所以接受度很高，以貼布貼在肥胖部位，并運(yùn)用中頻電擊，刺激脂肪軟化和游離，可引起肌肉收縮，增強(qiáng)肌力，改善肌肉組織營養(yǎng)代謝。這種電流有以下優(yōu)點(diǎn)，與低頻脈沖電流相比，中頻電流對皮膚刺激性小，電阻小，能夠耐受的電流強(qiáng)度大，電流作用較深，可以收到更好的刺激效果。通電后有一至五秒的放松時(shí)間，可使肌肉收縮后得到充分休息。每周至少二到三次、每次至少二十至三分鐘，因?yàn)橥瑫r(shí)訓(xùn)練肌肉張力，故復(fù)胖率低，對于產(chǎn)后腰酸背痛無法運(yùn)動(dòng)者，可運(yùn)動(dòng)腹肌且治療背痛，相當(dāng)安全。

●針灸：針刺穴位，并于針上夾上“低頻電針”，利用電流對局部脂肪產(chǎn)生低頻電擊效果，并加強(qiáng)經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)和代謝。

●抽脂：七○年代皮膚科醫(yī)師，發(fā)明膨脹試劑抽脂法，方法是在肥胖部位穿孔打入膨脹試劑，再將脂肪抽出，失血量約三至五％，瘀腫一周后消失，皮膚感覺遲鈍三至六個(gè)月恢復(fù)，需穿彈性衣六個(gè)月，故冬天較適合做，初步結(jié)果二至四周后可見，整體結(jié)果六個(gè)月后穩(wěn)定，風(fēng)險(xiǎn)在于出血、肺水腫、脂肪栓塞、水中毒及皮膚凹凸不平…等，此外復(fù)胖的概率并不低。 姑且不論那一種塑身法，千滿不可忽視飲食控制的重要性，巫營養(yǎng)、定時(shí)定量、不吃消夜，才能維持塑身效果，否則辛苦半天，恐怕又是白忙一場。

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