【腸道健康重要性】

根據(jù)《國人腸道健康2020年報告》顯示，過去一年87.6%的國人遇到過腸道健康問題。其實日常在新聞報道上，我們也經(jīng)常能看到關于腸道疾病的報道，如，日本首相安倍晉三因患有潰瘍性結(jié)腸炎兩次辭職，從17歲起就確診；另一則是，《黑豹》男主查德維克·博斯曼身患結(jié)腸癌離世，享年僅43歲。我們這才意識到，健康無論地位：不管是叱咤風云的首相、萬眾矚目的明星，還是普通百姓，人人都有可能患上腸道病。

腸道疾病有多可怕？安倍曾在采訪中表示，幾十年間，一直在對抗這種難捱的慢性疾病?？梢?，一遇上腸道病，就是一場漫長的抗衡戰(zhàn)。

【總被忽視的腸道，有多重要？】

腸道在我們生活中扮演的角色很日常，也因此容易被忽視。但它卻是維持身體健康運轉(zhuǎn)必不可少的器官：

1、人體的“第二大腦”——有一千億個神經(jīng)細胞，負責了我們下意識的活動。

2、主要的消化器官——人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，99%是由腸道消化吸收

3、最大的免疫器官——人體幾乎70%的免疫細胞，位于腸粘膜內(nèi)

4、最大的排毒器官——擔任大部分的排毒任務，同時抵御疾病

那么腸道出問題，危害多大？這幾串數(shù)字就能說明：

l 中國每年有超過10億人出現(xiàn)腹瀉或便秘的癥狀；

l 有3000多萬人受慢性頑固性腸道疾病的困擾；

l 結(jié)直腸癌是我國發(fā)病率第3位、死亡率第5位的常見惡性腫瘤......

且不說其他重癥，就說說最常見的便秘。有些人認為便秘是小事，但便秘的危害，都藏在體內(nèi)看不到。長期便秘容易導致毒素滯留在體內(nèi)，一旦排不出去，身體各部分都會受到影響。比如：皮膚長痘長斑暗沉問題；引發(fā)腸道疾??；損害肝臟功能；腸道菌群失調(diào)，機體的免疫力下降等。

【腸道這樣養(yǎng)，毛病遠離你】

①膳食結(jié)構(gòu)平衡合理：粗細搭配，葷素都吃。常吃富含膳食纖維的食物，像全谷類、薯類、豆類、蔬菜瓜果等，能促進腸道蠕動、加快糞便排出。

②養(yǎng)成健康的生活習慣：規(guī)律作息，吃飯細嚼慢咽，保持心情愉悅；避免抽煙喝酒、暴飲暴食、熬夜等不良習慣。

③加強運動鍛煉：鍛煉就不僅能健身塑形，還可以改善胃腸道的血液循環(huán)，增加胃腸動力，加強腸胃的消化功能。

④合理補充益生菌：腸道聚集著約100萬億的細菌，包括了有益菌、中性菌和有害菌。正常情況下，它們會和平共處，有益菌會占絕對優(yōu)勢，抑制有害菌的繁殖，保護腸道健康。一旦有益菌減少，腸道菌群失衡就會帶來健康危害。

【科普益生菌】

1. 什么是益生菌？

答：目前通常采用的是聯(lián)合國糧農(nóng)組/世界衛(wèi)生組織（FAO/WHO）2002年有關《食品中益生菌評價指南》中的定義：益生菌是指服用一定數(shù)量后，對人體健康有幫助的活的微生物。

腸道益生菌最主要的兩大家族：乳酸桿菌和雙歧桿菌，它們是腸道的“常住戶”，可以最大程度上控制有害菌的存在和增殖。對腸道健康的至關重要。

2. 益生菌有何益處呢？

合成消化酶，促進營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收

發(fā)揮免疫激活作用，提高人體免疫力

維持腸道菌群平衡，雙向調(diào)節(jié)便秘腹瀉問題。

保護腸道粘膜屏障，抑制腸道炎癥

3. 為什么說有必要補充益生菌？

一、年齡因素：益生菌會隨著年齡增加而減少。健康嬰兒的腸道益生菌比例約40%-50%左右，而常年后就下降到20%左右，中年人的腸道有益菌比例只有10%~15%，60歲以后比例只要1%-5%。在不良飲食習慣、生活習慣、環(huán)境因素影響下會更低。。

二、生活因素：如工作壓力大、作息不規(guī)律、吸煙喝酒等，都會造成腸道益生菌降低。有研究表明，27%左右的酗酒者存在菌群失調(diào)的情況，而健康個體沒有。

三、環(huán)境因素：如環(huán)境污染，飲用經(jīng)氯處理過的水，食物中的防腐劑，含有激素的肉類，濫用抗生素等，都會殺滅體內(nèi)的益生菌。

四、人體應激水平過高：長期的壓力會增加腸道敏感性，降低腸道菌群多樣性，使腸內(nèi)益生菌減少。

所以，補充益生菌是非常必要的。尤其是對中老年人、長期處于壓力下的人群，作用更大。

4. 益生菌是否可以長期服用？

可以。益生菌本來就存在于人體腸道或食物中，但是會逐漸減少，長期堅持吃能幫助腸道維持菌群均衡，改善消化道功能，提高人體免疫力。

5. 益生菌有什么副作用？

益生菌通常較為安全，沒有明顯副作用。益生菌很多是人體腸道里正常的微生物，尤其臨床上使用的雙歧桿菌、乳酸桿菌。

6. 益生菌能減肥嗎？

益生菌能幫助人體消化吸收，改善脂質(zhì)代謝，減少脂肪囤積。研究顯示肥胖者的菌群失衡比健康人群更加嚴重，所以肥胖人群補充益生菌能調(diào)整腸道菌群趨于正常，恢復腸道健康功能，再結(jié)合日常運動、鍛煉，有利于改善肥胖狀態(tài)。

7. 吃益生菌能護膚，抗衰老嗎？

可以，腸道菌群失衡會導致腸道老化，引起一系列皮膚合健康問題。補充益生菌可以幫助腸道恢復到年輕狀態(tài)的菌群結(jié)構(gòu)。腸道健康了，會促進排便，有助于幫助人體排出毒素，促進新陳代謝，進而改善皮膚。益生菌抗衰老是從而為外的，如果在益生菌產(chǎn)品里添加膠原蛋白肽、維生素C等美白成分，雙管齊下，更加對皮膚有益處。

【如何選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品】

① 選菌：

菌種正規(guī)：對照你選的菌種是否在國家衛(wèi)生部發(fā)布的《可用于食品的菌種名單》上

菌株優(yōu)良：一定要看配方中的菌有沒有帶菌株號，有菌株號的才有“身份”，代表著經(jīng)過科學研究證實，對人體健康有確切的健康益處，更加有效也更安全。

活性高：優(yōu)質(zhì)的益生菌本身抗酸性能強，加上好的生產(chǎn)技術，可以使益生菌活著到達腸道，才能定植生長，發(fā)揮作用。

如果你買的益生菌要冷藏存放，說明生產(chǎn)技術可能較差，因為現(xiàn)在先進的益生菌生產(chǎn)技術是可以保證益生菌產(chǎn)品在常溫下保存1-2年的。

數(shù)量足夠：益生菌在用于保持身體健康狀態(tài)的話，建議每天補充50-100億；考慮到消化道損耗，建議每天補充益生菌100億以上，但也不是越多越好，太多的益生菌無法利用會隨著廢物排出體外，而且有些益生菌會以數(shù)量為噱頭，添加一些沒什么作用的“湊數(shù)菌”。

②選廠：專業(yè)的醫(yī)藥背景，強大的研發(fā)實力，先進的生產(chǎn)技術等，也是需要考慮的

③一舉多得：選益生菌還要看其他配方，如搭配益生元更能幫助益生菌生長繁殖，不含蔗糖、白砂糖、淀粉的更加低糖健康；復配維生素的更利于提高維生素的吸收率；復配膠原蛋白肽的產(chǎn)品，在排毒、促進新陳代謝的基礎上，還能為你的皮膚補充膠原蛋白，起到美白養(yǎng)膚的作用；如果你是上班族，壓力大，失眠，可以選擇添加γ氨基丁酸等的產(chǎn)品，能改善情緒，舒壓助眠。

【益生菌怎么吃效果最好？】

①益生菌可以干吃，溫水沖泡注意水溫控制在37°C以下。

②飯后半小時以上吃，胃酸濃度小，利于存活。

③如果正在服用抗生素，要間隔兩小時再吃，此時可以適當加量

【結(jié)語】

目前，益生菌產(chǎn)品市場魚龍混雜，給大家的建議是：

1、益生菌對人體有益，但不能取代疾病的相關正規(guī)治療。

2、定期檢測腸道菌群，分析腸道菌群構(gòu)成及有益菌的豐度，選擇正確的益生菌。

3、保持健康的腸道不僅僅需要服用益生菌，日常飲食和運動同樣重要。

專業(yè)背景，醫(yī)藥研發(fā)硬實力

北京彩曄健康管理有限公司是舒泰神（北京）生物制藥股份有限公司的全資子公司，于2021年6月成立于北京。依托舒泰神集團的專業(yè)醫(yī)藥研發(fā)背景、產(chǎn)品研發(fā)技術支持和品質(zhì)把控，彩曄健康通過全面布局大健康新零售業(yè)務，研發(fā)及甄選安全可靠的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，以專業(yè)的服務與態(tài)度，致力改善國人生活品質(zhì)，延長健康品質(zhì)的生命周期，實現(xiàn)讓人們“更健康，更快樂，更長壽”的美好愿景。

彩曄健康實施多品牌經(jīng)營戰(zhàn)略，旗下?lián)碛惺驽?、舒泰、舒爾暢等子品牌。關注人類健康，喚起人們對自我健康管理的意識，延長人類健康壽命是彩曄健康成立的初心。并以此為出發(fā)點，建立從研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務全產(chǎn)業(yè)鏈，旨在為國人提供提高健康生活品質(zhì)的產(chǎn)品及服務。

健康管理事業(yè)任重而道遠，彩曄健康洞悉現(xiàn)代社會健康養(yǎng)生需求，去繁就簡,為人們提供簡潔明確可執(zhí)行的科學的健康管理新方式。同時倡導“預防先行”理念，從點及面普及健康知識和生活方式，幫助人們塑造自助自律的健康生活理念及習慣，讓國人實現(xiàn)“更健康，更快樂，更長壽”，助力實現(xiàn)健康中國。

【舒妍清——健康·美生活締造者】

舒妍清，聚焦女性健康

隨著社會的不斷發(fā)展，現(xiàn)如今的女性不僅在家庭中扮演好母親、好妻子的角色，還要在事業(yè)上盡顯自己的才能。她們逐漸成為更鮮活獨立的社會個體。隨著女性自我意識的崛起，讓女性開始懂得愛自己。因為她們深知只有愛自己，才會更好的去愛身邊的人。

現(xiàn)代女性不但在事業(yè)上撐起半邊天，更是家庭穩(wěn)定和諧的重要角色。因此她們的健康值得更多的關注和重視，也值得有更多的人為她們提供服務和關愛。

彩曄健康旗下【舒妍清】品牌，聚焦于女性健康生活領域，探索創(chuàng)新功能食品，服務新時代女性群體對健康和美的管理新需求，締造健康·美生活。舒妍清益生菌由此誕生。

【舒妍清益生菌】

雙菌加肽，三重煥膚，喝出水光肌

舒妍清益生菌是一款“美顏益生菌”，創(chuàng)新配方“專利益生菌株+膠原蛋白肽+促眠GABA”三大成分，滿足現(xiàn)代女性對“健康·美”的養(yǎng)生新需求。

舒妍清益生菌甄選乳品生物技術與工程教育部重點實驗室主任、內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學教授張和平的明星專利菌株：植物乳桿菌P-8和乳雙歧桿菌V9。已發(fā)表的數(shù)十篇論文和多項研究證明，這兩株菌能有效調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘及腹瀉，排毒養(yǎng)顏。

同時復配的1000道爾頓小分子深海魚膠原蛋白肽，幾乎可被人體100%吸收，滋養(yǎng)皮膚抗衰老。Γ-氨基丁酸能緩解情緒，改善睡眠，睡出好氣色；三管齊下，吃出水光肌。

目前該品已在各大電商平臺上線銷售，收獲消費者諸多好評和認可。

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