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“6623減重科普計劃”啟動，多燕瘦科學減重理念引關注

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月30日 11:03

2025年度減重與健康管理學術交流會在北京順利落下帷幕，會議期間，“全民主動健康6623減重科普計劃”宣告正式啟動。作為深耕體重管理領域的品牌，多燕瘦也對此次計劃的推進保持高度關注，其倡導的科學減重理念與計劃傳播科學減重知識的目標相契合。

在“6623減重科普計劃”的內涵解讀中，“66”指的是《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（2024年版）》中的66條內容，既涵蓋了合理膳食、適量運動、健康體重等多個與大眾健康息息相關的領域，也明確了健康生活的基本準則，為公眾在體重管理方面提供了權威的知識指引。至于“23”的含義，則與世界衛(wèi)生組織劃定的亞洲健康人群 BMI 正常區(qū)間（18.5—22.9）緊密相關，23 這個數(shù)值正接近該正常范圍的上限閾值，也提醒著大眾關注體重健康，及時進行科學管理。

中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜指出，科學體重管理年的落實，需加強部門協(xié)作，開展多樣科普活動，發(fā)揮機構與團體作用，同時推動企業(yè)研發(fā)體重管理創(chuàng)新產品。在這樣的行業(yè)背景下，多燕瘦的“3分動7分吃”理念，為科學減重提供了切實可行的實踐方向，助力可持續(xù)的健康生活方式走進大眾生活。

“7分吃”是多燕瘦理念的重要組成部分，其核心在于倡導營養(yǎng)均衡的飲食模式。以多燕瘦旗下的益生元西梅活酵素飲為例，該產品不僅保留了西梅中豐富的膳食纖維與天然酵素，還特別添加了9大益生元。在干燥的秋季，人體腸道蠕動易受環(huán)境影響而減緩，西梅中的天然成分與益生元能夠形成協(xié)同作用，溫和促進腸道蠕動，幫助減少腸道負擔，同時為身體補充所需營養(yǎng)，保障營養(yǎng)供給，契合科學飲食的體重管理需求。

在“3分動”層面，多燕瘦主張走出高強度、高難度的運動誤區(qū)，主張將適度運動融入日常。比如建議每周進行3至4次的中等強度鍛煉，像快走、游泳、瑜伽、騎行、爬樓等，這類運動既能有效消耗熱量，提升心肺功能，又不會給身體造成過度損耗。同時搭配簡單的力量訓練，如深蹲、平板支撐，幫助增強肌肉量，提升基礎代謝率，讓身體在靜息狀態(tài)下也能持續(xù)消耗能量，真正實現(xiàn)輕松、可持續(xù)的科學減重。

多燕瘦的“3分動7分吃”理念，將“6623減重科普計劃”中的科學減重要求轉化為大眾易操作的生活方式，為更多人提供了科學有效的體重管理方案，也為推動全民主動健康貢獻著品牌力量。

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