一、常見食物熱量表

香蕉片:1片15卡 黑芝麻糖: 100g 538卡 黑芝麻花生糖:1顆 55卡 棉花糖:35g 140卡 水果棉花糖:100g 400卡 酥糖:100g 436卡 巧伯酥片:100g 480卡 包心酥:100g 480卡 阿膠棗"100g 320卡 發(fā)糕100g 280卡 桑葚100g 49卡 老婆餅(120G) 250kcal 筍干(脫發(fā))100g 223kcal 旺仔小饅頭100G/360K 炸過的玉米粒 450kcal/100g 100g橙子有74g可食部分,熱量是47Kcal 豆制品類的素雞、素小腸、蜜汁豆腐干100G/192K 牛油糖21k/1顆 棉花堂19/1顆 果汁堂16/1顆 瑞士糖13/1顆 情人糖28/1顆 棒棒糖30/1顆 咖啡糖15/1顆 硬糖果50k/15克 星星糖400/100g 香蕉軟糖450/100g 水果軟糖38/1顆 游泳圈軟糖450/100g 可樂橡皮糖17k/1顆 奶糖25/1顆 特選牛乳糖19/1顆 巧克力牛奶糖25/1顆 梅子麥芽棒糖120/枝 棉花堂140/35g 水果棉花糖400/100g 糖花生400/100g 米花糖384/100g 冬瓜糖230/100g 花生糖75/1粒 黑芝麻花生糖55/1粒 糖葫蘆（番茄）436/100g 杏仁酥糖600/100g 芝麻南糖538/100g 泡泡躺360/100g 口香糖5～10/1片

二、常見食物熱量表

主食類： 米飯 100 克 147 卡 米粉 100 克 373 卡 面 100 克 187 卡 粥 100 克 60 卡 肉粽 100 克 233 卡 饅頭 100 克 246 卡 薏米 100 克 173 卡 糙米 100 克 272 卡 粳米 100 克 343 卡 糯米 100 克 343 卡 燕麥 100 克 350 卡 蘿卜糕 100 克 138 卡 豆沙包 100 克 240 卡 芝麻包 100 克 350 卡 素菜包 100 克 227 卡 小籠包 100 克 240 卡 叉燒包 100 克 274 卡 鮮肉包 100 克 258 卡 燒賣 100 克 175 卡 豬肉水餃 100 克 204 卡 鮮肉鍋貼 100 克 229 卡 韭菜合子 100 克 212 卡 餛飩 100 克 142 卡 牛肉餡餅 100 克 222 卡 蔬菜類： 白蘿卜 100 克 20 卡 胡蘿卜 100 克 34 卡 冬瓜 100 克 12 卡 竹筍 100 克 24 卡 木耳 100 克 39 卡 豆芽 100 克 33 卡 辣椒 100 克 45 卡 大蒜 100 克 30 卡 番茄 100 克 24 卡 魔芋 約等于0 飲品類： 可樂 1000 克 482 卡 2瓶啤酒 1200 毫升 600 卡 3杯子威士忌 200 毫升 560 卡 牛奶1杯 250 毫升 160 卡 脫脂牛奶1杯 250 毫升 80 卡 豆?jié){ 250 毫升 60 卡 酸奶 250 毫升 180 卡 蜂王漿 約等于0 蛋類： 煮雞蛋1個(gè) 40 卡 煎蛋1個(gè) 80 卡 肉類： 瘦火腿1片 100 克 117 卡 雞胸肉 100 克 130 卡 瘦肉 100 克 150 卡 魚肉 100 克 110 卡 水果類： 西瓜1片 100 克 16 卡 哈密瓜1片 100 克 24 卡 木瓜 100 克 270 卡 梨 100 克 49 卡 橘子 100 克 53 卡 橙子 100 克 39 卡 蘋果 100 克 62 卡 香蕉 100 克 90 卡 檸檬 1個(gè) 20 卡 雪糕類： 香草冰淇淋 125 毫升 150 卡 草莓冰淇淋 125 毫升 130 卡 朱古力冰淇淋 125 毫升 146 卡 綠茶冰淇淋 125 毫升 140 卡 曲奇冰淇淋 125 毫升 160 卡 芝麻冰淇淋 125 毫升 140 卡 其它： 銀耳 100 克 200 卡 蓮子 100 克 344 卡 紅棗 100 克 339 卡 桂圓肉 100 克 313 卡 冰糖 100 克 397 卡 紅塘 100 克 389 卡 冰糖 100 克 397 卡 山藥 100 克 67 卡 蓮子 100 克 344 卡

相關(guān)知識

常見食物熱量表，常見的食物熱量表
熱量表食物.常見食物熱量表
常見食物熱量表 最新版本常見食物熱量表
食物熱量表減肥必備 100種常見食物熱量表
100常見食物熱量表
常見食物熱量表
常見食物熱量表大全（食物熱量對照表必收藏）
常見的食物熱量表
常見食物熱量表各種食物熱量查詢.doc
常見食物熱量表說明

網(wǎng)址: 熱量表食物.常見食物熱量表 http://www.u1s5d6.cn/newsview1743304.html