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健康低脂早餐

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月31日 03:05

健康低脂早餐

健康低脂早餐的做法

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李肖兒lolita的廚房  李肖兒lolita

優(yōu)質(zhì)碳水，優(yōu)質(zhì)蛋白，各種營養(yǎng)素

用料  

雞蛋 一個(gè) 土豆 一個(gè) 蝦 五只 小番茄 六個(gè) 黃瓜 四分之一 紫甘藍(lán) 少許 玉米粒 少許

健康低脂早餐的做法  

將土豆削皮切塊，撒上芝士粉，放入微波爐內(nèi)中高火五分鐘

放清水加鹽煮蝦，煮完蝦的水接著煮雞蛋

將紫甘藍(lán)，小番茄，黃瓜，玉米粒拌成沙拉，最好用油醋汁，熱量低

雞蛋切開，一起擺盤

健康低脂早餐的做法 步驟4

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早餐 微波爐

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健康早餐的封面 健康早餐

隨便看看

酸奶餅干 海鮮湯面 娃娃菜蒸咸肉 燙面包子 鵝蛋炒韭菜 清補(bǔ)涼瘦肉湯 河豚 糖醋鱈魚 核桃奶酥 純椰子粉

該菜譜發(fā)布于 2016-05-08 08:11:14

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網(wǎng)址: 健康低脂早餐 http://www.u1s5d6.cn/newsview1745085.html

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