什么粥健脾養(yǎng)胃

周中銀主任醫(yī)師

消化內科 武漢大學人民醫(yī)院

粥是一種營養(yǎng)豐富的食物，經常食用有利于健脾養(yǎng)胃。常見的有小米南瓜粥、山藥紅棗粥和薏仁百合粥等，它們能夠起到以下作用：

一、山藥紅棗粥：山藥能夠補脾胃之氣和益脾胃之陰，紅棗能夠補氣生血、健脾養(yǎng)心，所以山藥紅棗粥具有健脾、益胃、補氣的作用。

二、小米南瓜粥：小米和南瓜都具有補脾健胃、溫胃和中的功效，小米是黃色的，南瓜也是黃色的，黃色入脾，因此小米南瓜粥能夠暖胃、利尿。

三、薏仁百合粥：薏仁可以健脾祛濕、利水消腫，而百合有清心安神和養(yǎng)陰潤肺的功效，所以薏仁百合粥可以調養(yǎng)脾胃。

需要注意的是，食物沒有治療疾病的作用，只能輔助治療。如果患有胃腸道的疾病，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療。

對于脾胃虛弱患者，平時可以飲用薏米山藥粥和陳皮茯苓粥來緩解癥狀，但不能替代藥物治療疾病。如果癥狀不能緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，經過辨證論治用藥治療。

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