聽閨蜜說喝生姜紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結(jié)果我一試，居然一周瘦了8斤!嘿嘿，真的很激動(dòng)。我一直我在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現(xiàn)在找到個(gè)這么好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦。

從中醫(yī)的角度來講，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外，平時(shí)早飯喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯，這種方法由其適合經(jīng)常手腳冰涼的女孩、減肥過程中想吃甜食的女孩，是一種秋冬季節(jié)比較有效的減肥方法。
但任何時(shí)物都有兩面性，生姜是熱性的東西，多食容易上火，特別是對(duì)于體質(zhì)內(nèi)熱較重的人，或體內(nèi)水份比較少的時(shí)候喝了有發(fā)汗的作用，加重了水份流失，個(gè)別人對(duì)生姜刺激胃部也會(huì)造成不適，所以不一定適合每個(gè)人。
生姜紅茶減肥法是比較流行的一種減肥方式，不僅是因?yàn)闇p肥效果好，還因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用生姜紅茶能調(diào)理寒性體質(zhì)，對(duì)于緩解女性統(tǒng)計(jì)也有不小的功效，但是飲用生姜紅茶也需要注意以下事項(xiàng)!
一、對(duì)于身體，喝茶對(duì)人身體有益，但什么東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，最好選擇在周末進(jìn)行。
二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝!
三、早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因?yàn)榻緛韺贌?，?huì)讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶!!或是吃一些泄火的水果!
三、至于沖泡次數(shù)，也以個(gè)人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個(gè)人加減!

四、有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質(zhì)的人喝這個(gè)也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。

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